期待していいのか分からない不安
期待していいのか分からない不安、抱えていませんか？
最近、あの人の態度が少し変わった気がする。
連絡の頻度が増えたような、でも前よりそっけないような。
「気にしすぎかな」と思いながらも、小さな違和感が心に残ることってありますよね。
ふと、こんなことが気になっていませんか？
・返信が前より遅くなった気がする
・でも、内容は前より優しい気もする
・会った時は楽しそうなのに、次の約束ははっきりしない
・距離が縮まった気もするけれど、確信は持てない
そんなふうに、期待と不安が同時に押し寄せる時期は、気持ちがとても落ち着かなくなります。
「もしかして、うまくいきそう？」
そう思った直後に、
「でも、勘違いだったらどうしよう」
と自分で自分にブレーキをかけてしまう。
期待してしまう自分もいる。
でも、傷つきたくない自分もいる。
その間で揺れるのは、とても自然なことです。
連絡頻度や態度の変化は、確かに何かのサインかもしれません。
けれど、その意味を一人で解釈しようとすると、どうしても不安が大きくなってしまいます。
不安を抱えたままでも、大丈夫
「この違和感は、良い変化なのか、それとも距離ができているサインなのか」
「私は期待していいの？」
そうやって、答えの出ない問いを何度も考えてしまう。
それだけ、あなたが本気で向き合っている証です。
不安を無理に打ち消さなくて大丈夫です。
そして、期待してしまう自分を責めなくても大丈夫。
大切なのは、今の相手の本音がどこにあるのか。
そして、あなた自身が本当はどう感じているのか。
揺れる気持ちをそのままにせず、一度、丁寧に整理してみませんか。
「これは前に進むサインなのか」
「それとも、一度立ち止まるべきタイミングなのか」
一人で抱え続けなくて大丈夫です。
期待と不安が混ざるこの気持ちを、そっと一緒に解きほぐしていきましょう。
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