PMSにはカモミール、セントジョーンズワート、チェストベリー。
鉄分をたくさん。
くよくよするのは脳みそがホルモンによって多動になっているから。悪いことばかり思い付く。
でもそれは真実じゃなくて、脳みそが思わせているだけの幻想なのです。惑わされないでね。
2021年02月13日
温かくしなさいって言われても、おしゃれをしたい、ショートパンツをはきたいという人は、下着を温かくしましょう。かわいい腹巻きは今たくさん売ってます。それから手袋。手を覆うだけで感覚が大分違いますね。
体温が上がるだけで免疫力が上がり生理痛も楽になります。
2021年02月12日
麻、ヘンプ、大麻のこと。合法はCBD(カンナビジオール)という成分で、オイルやサプリメントになっています。リラックス。不眠などにもいい。抗痙攣、抗炎症、抗不安作用。
麻は布や縄にも使われる便利な植物。規制がかかってGHQが引っこ抜いちゃったけど、生態系としては自然がいいですね。
2021年02月09日
バジル。食欲のハーブ。何より美味しいし肉やケチャップに合う。チーズトーストにのせたり。パスタに混ぜたり。うちはチューブで買っちゃう。いちばんお手軽なハーブです。鉢植えで育てて自分で収穫してみたい。
窓辺に鉢を置くと恋人が来てくれるおまじないです。
2021年02月08日
四季劇場で『リトルマーメイド』を見ました。
ディズニーで魔女はいつも悪役ですが、アンデルセンの原作ではただの魔法商売で悪い意思はありません。
魔女は人々の欲望を叶えるため、占いや魔法が生業でした。
アースラは生い立ちが不幸というバイアスがあって、魔境入りしたのですね。
2020年12月31日
イェーガー。エレンじゃなくてお酒の名前。ショウガ、スターアニス、シナモン、カルダモンなどのスパイスから、ラベンダー、カモミール、フェンネルなどハーブも入ったドイツ版養命酒。キュッと一杯ひっかけて、体はかっかしてよく眠れる。少し苦い。キンキンのお冷やで飲むのがおすすめ。
2020年12月13日
視覚化。目を閉じてイメージしたものをくっきりとした映像として思い浮かべます。単純な図形やリンゴなどからはじめて、慣れてきたら状況、部屋のすみ、天気、風、匂い、気分、感情まで再現します。未来を思い浮かべてみましょう。実現しやすくなります。
2020年12月11日
アヤワスカ。不思議な飲み物。ペルーのシャーマンが儀式のために用いる木の皮のお茶。幻覚作用があり松果体を活性化させて神秘体験を促します。
麻薬や覚醒剤とは違い、依存性や後遺症などの健康被害がなく、ペルーでは折々このお茶を飲む文化だそうです。樹の精霊による、伝統的な飲み物です。
2020年12月10日
私の占いは、スピリチュアルのことは好きで気になるけど、怪しいしちょっと怖い、という人にはぴったりです。
ある程度現実的なスピリチュアル解説をしてゆきます。
そして問題の解決は意外にもスピリチュアルではなく、現実的なアプローチが効果的であることが多いです。
2020年12月07日
京都のお稲荷さんはお礼参りしなきゃ祟られるとか言われてるけど、そういうのも神社によるキャッチコピーで、二度経済効果があるようにしてるのですね。それを考えてしまうのも結局人間なので、あまりとらわれず、神様たちと付き合えばいいですね。
2020年12月06日
ナイアシン。ビタミンの成分ですが、鬱や倦怠感、アレルギー等に効果のあるサプリです。
飲むとヒスタミンを放出し、手足や顔が熱く赤くなるナイアシンフラッシュという現象が起こります。一時間程度で収まり、体が軽く、きびきびと動けるようになったりよく眠れるようになったりします。
2020年11月30日
魔境。スピリチュアルの闇。信じ込んで抜け出せなくなる病。
原因は、人間の傲慢という病ではないかと思っています。スピに限らず様々な分野で、例えばお金や仕事、容姿、モテるかどうか、回りにチヤホヤされるとひょいっとなる病です。人間誰もが持ち合わせた性質です。
2020年11月23日
カヴァ茶。オセアニアのお茶。酩酊作用がありますがアルコールではない。南国の人はこれを飲んでみんな仲良くなるといいます。気分よくなって友達と話したくなる。熱帯の雨の匂いのするお茶です。日本では規制がかかっていますが、個人購入、個人使用は問題ないです。仲良しの飲み物なんて素敵ですね。
2020年11月21日
冷え症ですが体を温めるということの難しさを実感しています。本当に温かい手足を経験してはじめて分かる。
靴下を一枚はいたくらいじゃダメで、裏フリースの分厚いものを導入。冷えとり4枚重ねよりこれでした。保温されてぽかぽか。体調もいい。
温度も実感として分かることが大事ですね。
2020年11月18日
GOTOを利用して、白浜に行ってきました。「崎の湯」という温泉がありました。天然の露天風呂で、腰痛や冷え性が治ります。古く、有間皇子や斎明天皇も入ったという源泉。
海に面した岩風呂で、湯の花が浮いています。お肌がつるつるになりました。
2020年11月11日
ローズマリー。言わずと知れた植え込みに必ずあるハーブ。美肌に美髪に。じゃがいもにお肉に。なんでも使える便利ハーブ。
スッキリした匂いは集中力をあげます。また反対にリラックスにもなります。精油をお風呂に、化粧水に、もうひとつの使い方はタバコのフィルターに。試してみてね。
2020年11月10日
ダイエットは痩せるためと思うと無茶になります。無茶になると痩せさらばえるだけで結局良くないですね。
最終目標は美しくなること、健康になること。そして精神も幸せであることです。
ファッション雑誌の基準に合わせるとしんどい。モデルはマネキンでディスプレイ用。自分の体は実用です。
2020年11月10日
ジュニパーベリー、ジンの香りづけに使われるハーブ。肉料理やお酒に使われてきました。故障の代わりにカレーにいれてみて。
抗菌、快眠、リラックス効果。儀式や魔術にも使われています。なぜかというと食べ過ぎるとクラクラしてめまいや酩酊が出るから。ぐるぐるしてきたら要注意。
2020年11月04日
ハロウィンは魔女の言葉でソーウィンと呼ばれます。日本で言うところのお盆と大晦日で魂が帰ってくる。なので魔女たちはサバトを開いて宴会します。祭壇を飾って、ワインを飲みます。収穫祭のお祝いも兼ねているので、野菜や作物が供えられて今日のカボチャ????になりました。
2020年11月01日
チェストベリー。女性の味方。PMSやPMDD、生理不順に悩む人のためのハーブです。和名は西洋ニンジンボク。今はサプリや医薬部外品などで手に入る。ホルモンに働きかけてイライラを鎮める。妊活や更年期にも。ホルモンが整うとニキビも減るから、お肌はつやつやになります。
2020年10月22日
