星藍先生のつぶやき

家でも元気になれるのですがどうしても暗い気持ちになりがちです。天気の良い日は、思い切って外に出て太陽の光を浴びてみましょう。それだけで元気になれることもありますよ。何千年と地球に明かりを照らしてきた太陽は人だけではなく植物、動物の命も支えているんですよね。星藍☆

2019年12月02日

人間にとってストレスは心身ともに一番の天敵です。仕事や家事も大切ですが、ストレスが溜まってしまうようでは頑張りすぎね。頑張らない時間が元気を作ってくれます。月に一度、週に一度など自分の生活のペースに合わせて頑張らない時間を持つようにしてはどうでしょうか。星藍☆

2019年12月01日

たまには自分の顔を鏡を見てみましょう。そして、笑顔を作り「良い顔してる。元気いっぱい。今日も一日、この笑顔で元気に過ごそう」と言い聞かせてみましょう。暗い表情をしていると気持ちも暗くなり、明るい表情を作っていると自然に元気になってくるのです。自己暗示ですね。星藍☆

2019年11月30日

楽しい気持ちになりたい時はあえて笑顔を作れば、脳が「あっ今私は楽しいんだな」と勘違いして楽しい気持ちになる物質を分泌し、本当に楽しい気持ちにさせてくれます。新鮮な空気を吸いやすいよう、顔を上げて背筋を伸ばしてパワーを吸収しましょう。星藍☆

2019年11月29日

「楽しいことないかな」と口に出してしまうことってありますよね。あなた自身が楽しいと思うことを探してみましょう。だけど、人が「楽しい!」と感じる要素は千差万別です。自分が満足する楽しみを見つけてみませんか。星藍☆

2019年11月28日

自分磨きをしてみるのは如何でしょうか。内面からも落ち着いた気持ちになり余裕が生まれやすいですね。今まで抱えていたストレスも上手くコントロールできるようになってイライラすることも減っていき毎日が楽しく過ごせ幸せが訪れます。星藍☆

2019年11月26日

壁にぶつかったときに、誰しもが一度どうしようかと考えるものですよね。そこから前に進むか、立ち止まるかで運気も変わってきます。壁の登り方というのはわかってはいても、恐いという気持ちや、これ以上ひどくなることを恐れてなかなか登れずにいたりもしますね。自分を信じて前を向いてみて下さい。

2019年11月25日

「失敗しても良い」「失敗したらまた次がある」と前向きに考えましょう。もしも失敗をしてしまっても必ずまた好機が訪れると信じることが大切です。そうすることであなたの波動があがり魅力が引き出されます。失敗は誰にでもあることなのですから。星藍☆

2019年11月24日

「どうせ私は…」などと自分を大切にしないような思考はシャットダウンしましょう。自分だからできる!自分にしかできない!私ならできる!というように自分に自信をもつことが大事なポイントです。実際には難しいかもしれないという事柄であっても諦めないで顔を上げて。光があなたを待っています。

2019年11月23日

過去のある状況に心がこだわっていることに気づいたら、振り返ることに本当に意味があるか、一度立ち止まって考えてみることも大切ですね。特定の状況を思い返すことが、それを受け入れることやそこから学ぶこと、折り合いをつけることに役立つかどうか気持ちと向き合ってみてはどうでしょうか。星藍☆

2019年11月22日