気持ちを無理矢理切り替えると、心に歪みができることもあります。切り替える、進むことだけがいい、というわけではなく、その気持ちを消化（昇華）することも大切なんです。
2020年07月10日
知らず知らずに自分に『ダメ』を向けていることがあります。自分からの言葉には逃げられません。あなたは『ダメ』じゃない。自分を認められると心は随分と軽くなるものです。
2020年07月07日
今年もついに下半期に突入しましたね。
今日は「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」の重なった、とってもいい日♪
ちょっとだけいつもと違うことを自分のためにしませんか。
2020年07月01日
ついつい、「これしかない」「こうするべき」と考えてしまいがちですが、あなたは【どうしたい】ですか？できる、できないの前に自分の想いを一度受け止めてあげましょう。否定ばかりだと苦しくなってしまいますから。
2020年06月24日
「こんなこと考えちゃいけない」って、湧いてきた想いを抑え込まなくていいです。いい、悪いなんてありませんから、誰にも言えない想いを話してみてくださいね。
2020年06月23日
あなたは運がいいですか？
根拠なんてなくていいですから、
「はいっ！」って言える人のところに、運がやってきます。
2020年06月22日
夏至が近づいています。
今浮かんできたモヤモヤは、この機会にに見つめ直すといいよと教えてくれているのかもしれません。そのままお話しくださいね。
2020年06月18日
優しいあなたへ。
人のペースに合わせて、しんどくなっていませんか。自分のペースだからこそ発揮できる力があります。時には自分のペースを取り戻しましょうね。
2020年06月17日
背中が丸くなって、顔が下を向いていませんか？
姿勢と気持ちは連動しています。
背筋を伸ばして前を向く。そこから気持ちが変わることもありますよ。
元気は私から持っていってください^ ^
2020年06月16日
小さないいことを、当たり前とか大したことじゃない、とスルーしてしまわず、
しっかり喜びましょう。あなたの喜びの波動がさらに大きな喜びを運んできてくれます^ ^
2020年06月15日
「もっとやらなきゃ！」「頑張らなきゃ！」って、いつも自分に言ってませんか。あなたはもう頑張ってる。自分に声をかけるなら「頑張ってるね」って言ってあげましょう。認められた方がいいエネルギーがわいてくるものです。
2020年06月12日
人を褒めることはできるのに、自分のいいところは見えない、、、自分に厳しくなっていませんか。悪いことではないのですが、そればかりでは心が疲れてしまいます。頑張っている自分も認めてあげてください。
2020年06月10日
イライラやモヤモヤをずっと引きずっていると、いい流れがきていても逃してしまうこともあります。あなたの心のモヤモヤ、吐き出しにきてください。
2020年06月09日
ネガティブな感情は悪いもの、とされがちですが、どんな感情も感じていいんです。抑えつける方がかえって心の中で暴れ出します。感じてもいい、と、一度受け止めてあげると少し楽になります。受け止めきれない感情もお話しくださいね。
2020年06月08日
急遽、13時より2時間だけですが、待機します。
あなたのモヤモヤ、お話しくださいね。
2020年06月05日
『素直』でいることは、何でも言うことを聞くこととは違います。自分の心に正直でいること。自分に嘘をついていると、本当の心を見失ってしまいます。『素直』でいると見えてくるものがありますよ。あなたは本当はどう感じているのでしょう。
2020年06月04日
『ありがとう』という言葉を人に向けて言うことは多いかもしれません。ときどき、自分に言ってあげてください。あなたの身体、心、ずっとあなたを支えてくれていますから。『ありがとう』。ぐっと力が湧いてきますよ^ ^
2020年06月03日
人のことを考えてあげられるのは、あなたのとっても素敵なところ。けど、そのためにあなたが本当にしたいことが見えなくなっていませんか。あなたはどうしたい？気づいてあげられるのはあなただけです。
2020年06月02日
不安を抱え1人で考えていると、どうしても悪い方へ悪い方へと考えこんでしまいます。1人で踏ん張らなくていい。話してみてください。
2020年05月29日
呼吸が浅くなってませんか？
不安、緊張、焦りは身体をかたくさせ、浅い呼吸になりがちです。思考も狭くなってしまいます。
まずは深呼吸。肺を拡げる意識で。
その気持ち、お話しくださいね。
2020年05月27日
