恋で不安になるとき、心はただ混乱しているわけではありません。 それは、あなたが相手との関係を大切に思い、自分の感情を敏感に感じ取っている証です。 例えば、LINEの返信がいつもより遅い胸がざわつくとき。 心理学的には、脳は 「情報を集めて最適な行動を選ぼうとしている反応」です。 だから、不安を無理に消そうとするより、まず自分の感情を観察することが大切。 • 何に心が反応しているのか • どんな連絡や行動が自分に安心をくれるのか こうして整理すると、行動の優先順位も見えてきます。 そしてそれは、恋愛に限らず、自分の心を守りながら関係を築く力になります🥺 心のざわめきは、ただの迷いではなく、自分を知るためのサインです🍀