お読み下さりありがとうございます。 4月になり異動や引っ越しや転職など、 何らかの環境の変化を余儀なくされた方が いると思われます。 そろそろ心身共に疲れが出てくる頃かもしれません。 まずは頑張った、頑張ってるご自身を労ってあげて下さい。 そして、ストレス解消や浄化にオススメなのは、 入浴です。 しっかり熱めのお湯に首から浸かる事と、 お風呂の中にお塩や清酒を入れると浄化作用が アップします。 何か対策するにも、 無理なく続けられる事が大事だと思われます。 よろしければ、是非お試し下さい。