お読み下さりありがとうございます。 志月です。 あわのうた、これ何だか分かりますか？ これは、古事記や日本書紀の原点と言われている 「ホツマツタヱ」に記されている神代の歌（祝詞）だそうです。 「あ」は、天地の天で父 「わ」は、天地の地で母を指し、この2つで 全ての森羅万象を網羅しているといわれています。 あかはまな いきひにみうく ふぬむえけ へねめおこほの もとろそよ おてれせえつる すゆんちり しヰたらさやわ この言霊を唱える事で、 地球だけでなく、人間の天地（心身）も調うとされています。 寝る前に落ち着いた空間で呼吸を意識しながら これを唱えるのも良いかと思われます。 良かったらお試し下さい。