こんにちは

人との関係にモヤモヤしたり、自分自身に対して「これでいいのかな」と迷ったりすること、ありませんか？

まず、人間関係が長続きするポイントは“相手を多面的に見る”こと。たとえば友達が突然、冷たい態度をとったときも、表面的な言葉だけで判断せず、別の面を探してみるのがコツなんです。「疲れてるのかな？」「何か悩んでるのかも？」と考えてみると、思わぬ優しさや弱さに気づけたりするんですよね。

相手のいい部分だけでなく、ちょっと苦手だなと思う部分も含めて、まるごと受け止めようとすると、お互いの距離は自然と縮まります。

そして、自分自身との付き合い方も同じ。

悩みをただ「嫌だな」で終わらせるんじゃなく、「どうしてこんなに落ち込んでるんだろう？」「どんな変化を避けようとしているんだろう？」と一歩踏み込んで考えると、意外な本音が見えてくることがあります。

もし、一人で孤独を感じるときがあれば、それは自分を肯定する絶好のチャンス。「寂しいな」「自信がないな」と感じるときほど、自分の内面を深く知るきっかけになるんです。

「損得勘定ばかりしてしまう」「不足ばかりに目が向いてしまう」「変化が怖い」――そんな気持ちに気づいたとき、まずは「それも自分の一部なんだな」と受け止めてみてください。すると、ふと、その奥にある気づかなかった本音が見えてくる瞬間があります。その小さな気づきこそ、あなたの人生を優しく照らしてくれる光になるんです。

焦らなくて大丈夫。

今日という日が、あなたにとって自分を知る第一歩になりますように。僕も、いつもそっと応援しています。