海風めぐりの旅
年末年始、人間関係もスッキリさせて新しい年を迎えましょう
こんにちは、海風めぐりです。
年末年始は、新しい始まりに向けて心やエネルギーをリセットする特別なタイミングです。今回は、現実的な視点とスピリチュアルな観点を織り交ぜながら、「人間関係の整理」についてお話しします。
1. 私の経験：違和感に気づくことが第一歩
ある年のこと。私の心に引っかかる関係がありました。その人とは長年の付き合いでしたが、次第に「会うと疲れる」「自分が抑え込まれる感覚」が強くなっていました。
そんな時、瞑想を通して自分のハイヤーセルフ（高次の自己）と向き合ってみました。すると、心の中で「本当に大切にしたいものは何？」と問いかけられる感覚がありました。
その瞬間、「無理をしてまで繋がる必要はない」と気づき、感謝と共に手放す決意をしました。
2. 現実的な視点：人間関係を“更新”する勇気
人間関係は私たちの成長や変化に伴って変わっていくものです。心地よい関係を選び取ることで、新しいエネルギーを受け入れる準備が整います。
以下のステップを試してみてください：
- 「波長」を確認する - その人といるとき、自分のエネルギーが上がるのか下がるのかを感じてみましょう。
- 無理をしない選択をする - 距離を置くことは「自分を守る」ための行動です。
3. スピリチュアルな視点：ハイヤーセルフに相談する
ハイヤーセルフは、私たちが迷ったときに正しい方向へ導いてくれる存在です。以下の瞑想を試してみてください：
- 静かな場所で目を閉じて深呼吸をし、心を落ち着けます。
- 頭上に光の存在（ハイヤーセルフ）がいるイメージを持ちます。
- 「今の人間関係について何を選べば良いか教えてください」と問いかけます。
- 浮かんできたイメージや感覚、言葉に注意を払いましょう。
※瞑想中に答えが得られなくても焦らず、直感として日常に現れることが多いです。
4. 感謝と手放しの儀式
感謝と共に関係を手放すことは、スピリチュアル的にも非常に重要です。私が行っている簡単な儀式をご紹介します：
- 紙に「手放したい関係」について書き、その人との良い思い出や学びに感謝の言葉を添える。
- その紙を燃やしたり破ったりし、「感謝と共に過去を手放す」と意識する。
5. 最後に：新しい風を迎える準備を
ハイヤーセルフの導きに従い人間関係を整理することで、心にスペースが生まれます。空いたスペースには、新しい出会いやエネルギーが自然と流れ込んでくるでしょう。
新しい年が、心地よい風と共に訪れますように。
