今日は、和食の日です！栄養バランスが一番良いのは和食であり、毎日せめて小鉢一つでもと品数を増やすのに苦戦していますが、なかなか出来てません。
栄養バランスの取れた食事を目標に頑張ります！
2021年11月24日
ホットドリンクが美味しい季節ですね。
ちょっとした休憩に、自分の好きなコーヒー、紅茶を気分で飲んでいます。
少しシナモンやナッツなど入れるだけで、お家カフェ気分になるので楽しんで作っています。
2021年11月17日
乾燥が気になる季節なので、いつもお風呂上がりはクリームをつけるのに必死です。
だんだんと寒くなって来ているので、風邪に注意ですね。
2021年11月16日
久しぶりに昨日髪をカットしにいきました。少し髪を切るだけで清々しい気分になります。気持ちは少しの切り替えで上向きになりますね！
2021年11月15日
ふと、ついつい当たり前の事に感謝出来ていないなあと感じてしまいます。
手帳に、日々の感謝をちょこちょこ書いていた時を思い出し、今日から、また書いていこうかなーと思います。
2021年11月14日
少し歩いたり、深呼吸すると気分転換になります。
それだけ、身体と心は密接につながっている証拠ですね。
自分自身の身体を感じて過ごしてみると、新たな気づきが沢山あります。
2021年11月12日
プチ断食をして、3か月位になります。朝、昼は何も食べ無いのですが、不思議と空腹感はありません。
胃も慣れるんですね！継続していきたいです。
2021年11月09日
久しぶりに、朝の散歩に出かけました。まだ、薄暗い中澄み切った空気を吸いとても気持ちが良かったです。脳にも身体にも良いウォーキング今後は継続していきたいです。
2021年11月08日
乾燥が気になる季節、足先、手先のケアを昨日はしっかりしました。いつも文句言わずに働いてくれているので、感謝を込めて行いました。
2021年11月07日
歩いているだけで、楽しい気分になる天候が続いております。
年末までも、あっという間になりそうですが悔い無く今年を終える様に早めに色々と行動して行こうと思います。
2021年11月05日
ロールケーキ作りに挑戦しましたが、巻くところで失敗してしまいました。
スポンジ系のお菓子は少しの量や温度設定で上手くいかないのです。
これに懲りずに再チャレンジしていきます。
2021年11月04日
11月に入っても、暖かい日がありポカポカしております。
その分温度差も激しいので、お出かけには一枚羽織るものなど忘れ無い様にしたいですね。
2021年11月02日
今日から11月ですね！気持ちを新たにして、年末までの予定を組み立てていきましょう！
月初めの目標設定は大切です。
2021年11月01日
今日はハロウィンですね！
朝から可愛い姿の仮装した子供達を見て、元気をもらいました。
皆様も楽しくお過ごし下さい。
2021年10月31日
家の中に、生花を置く事を常にしておりますが、普段目につく所に美しいお花や自分のお気に入りの飾りがあるとそれだけでテンションが上がりますね。
生活のちょっとした所で、幸せポイントを沢山散りばめていきましょう！
2021年10月28日
読めていない本が沢山溜まって来ており、急いで読んでいます。お気に入りの本を読むとついつい集中してしまいますので、この時間と区切って一文字一文字大切に読んでいきたいです。
2021年10月27日
朝の時間に良く絵を描いているのですが、模写の練習をしています。凄く勉強になりますし、色彩や構図など、真似出来ない素晴らしさを感じながら描いております。
2021年10月26日
先日紅葉を見にいきました。お天気が良い日で、紅葉が青空とコントラストが出来ており素晴らしい風景でした。
今しか見れ無い風景であり、自然が織りなす色彩の豊かさに感動致しました。
2021年10月25日
今読んでいる本がとても興味深く楽しいのでついつい夜更かししています。
夜空を見ながら、ホットミルクをお供にいつまでも読めてしまいますが、夜ふかしはあまりしない様に気をつけますm(_ _)m
2021年10月22日
急に寒くなったので、一気に衣替えをしています。着なくなったお洋服が結構あるので断捨離とリサイクルにせっせと動いております。年末までに今年こそは間に合わせたいですね。
2021年10月21日
