こんにちは。
凛桜雫です。

少しずつ紅葉も深まり、本格的に冬が近づいてきましたね。
今年はなんやかんやと追われていて中々紅葉を見に行くことさえできない状態ですが、SNSなどを通じて紅葉配信を行われている配信者さんがいらっしゃるので、その恩恵に預かりつつ色づき始めた紅葉を目にし、癒されています。(*'ω'*)

さて。
私のところに来てくださるご相談者様にもとても多いのですが、ついつい頑張りすぎてしまう方が体調を崩したり病気にかかったりしていることをよく耳にします。

これは、私自身も大きな課題なのですが、頑張ることが素晴らしいことだ、努力こそ美しいものだという観念が行き過ぎてしまうことってありますよね。

仕事をする以外にも、勉強や家事、日々考えすぎてしまうことなどなど。
頑張る、と一言にいっても様々なのですが、何かに努力し頑張り考え続け、バランスを崩し休暇を余儀なくされる。

体調を崩したり、病気にかかることは、「もうその辺で一旦休憩！」の合図なんですね。
強制的に休ませることで、今は休むべきだったり、一旦立ち止まって今の在り方を考え直さないといけないタイミングだったりします。

私自身も、頑張ることや努力することが好きで、頑張っていないと落ち着かない、というタイプなんですが、体調が思わしく無かったり考えが全然まとまらなかったり、やりたい勉強や仕事もはかどらなかったり、と非効率だなぁと感じるときは一旦睡眠をとったりするんです。そうすると、起きた後はリセットしてやりたいことがスムーズにできたり、勉強も知識が入ってきやすいと感じます。

人間は、休まないと動けない生き物です。

もどかしいと感じる部分も多いですし、休む身体・遊ぶ身体・勉強する身体・仕事する身体とそれぞれあったらいいのにな…なんて思うことも多くて。(^^;)
でも、体調を崩した時こそ、自分の身体が資本であることを改めて思い出します。

もっと頑張らなきゃ
もっと働かなきゃ。

痛いほどわかるからこそ、ご自分の身体を大切にすることをまず第一に。

そして、自分の身体を大切にする、ということは
貴方を大切に想っている人々を大切にすることにも繋がります。

心配してくれているご家族や友人、パートナーなど、実は貴方自身よりも、貴方のことを大切に、そして気をかけてくれているかもしれません。

心配する、ということはかなりエネルギーを使うこと。

是非、ご自身の心も身体も大切にして、周りの方の想いも大切にしてあげてくださいね。