台風が近づき気圧が不安定になるとき、影響を強く受けてしまう方もいるでしょう。 私もその1人で天気や気温の影響を強く感じています。 そんな時こそ瞑想をして心を静かにすることが大切です。無理にポジティブになるのではく、ネガティブな感情を感じきることや受け入れることです。 気持ちが穏やかになると自然と手放しができていることも。 ぜひおやすみ前に波動を上げていきましょう♡