わたしたちは誰に教わったわけでもないのに、「レッドは熱く、ブルーは冷たい」──そんなふうに自然と感じていますよね。色には、それぞれ固有の“ことばにならないメッセージ”があります。

その色のチカラを、日々の中でそっと味方につけてみませんか？

私はカラーセラピーではオーラライトを主に使っています。このシリーズでは、オーラライトで用いられる色を中心に、今のあなたの心にやさしく寄り添うヒントをお届けしていきます。

【色を味方にする】④ グリーン

思考と感情のバランスを整える色

グリーンは、自分の中の思考と感情のバランスを、そっと調整してくれる色。

頭で考えすぎてしまうときも、感情に引っぱられすぎてしまうときも、
グリーンはどちらの自分もやさしく受け止め、「ちょうどよく」いられる場所へと導いてくれます。

深呼吸をしたくなるとき、ほっと一息つきたいとき、
グリーンは心と身体をゆるめ、自然体の自分に戻るサポートをしてくれます。

自然体に戻ることで、心の整理が進み、迷いも晴れていきます。

• 思考と感情のバランスを整えたいとき
• 心身をゆったりと休ませたいとき
• 冷静さとやさしさを同時に持ちたいとき
• 前に進むために、一度立ち止まって整理したいとき

• 公園や緑の多い場所を散歩する時間に
• 観葉植物を身近に置いて、視界にグリーンを増やす
• グリーンをイメージしながらゆっくり深呼吸する
• 身近な小物や服にグリーンを取り入れてリフレッシュする

わたしは思考も感情も、すべて受け入れていい。
自然な自分に戻ることで、未来への力が育まれる。

あなたのココロとカラダが、すっきりと整えられて、穏やかな時間を過ごせますように。