素敵な皆さま。 いつも、ありがとうございます。
湯音でございます。

理由もなく焦ったり
心がここにいない感覚に
戸惑うことはありませんか。
頑張っているのに満たされない。
それは本当の自分の意識が
呼びかけているサインです。
難しいことをしなくても
繋がる方法はとてもシンプルです。

それは深呼吸。
ゆっくり息を吸い
静かに吐くだけ。
呼吸は唯一
意識と身体を結ぶ架け橋です。
深く息を吐くとき
外側に向いていた意識が
自然と内側へ戻ってきます。

役割でもなく
性格でもなく
頑張って作った自分でもありません
誰かに合わせる前
期待に応える前
こうあるべきを身にまとう前の存在。

ただ今ここに、息と共に在るだけで
本来の私と繋がっていきます。

あなた様なら大丈夫。いつも、応援しています。