素敵な皆さま。いつも、ありがとうございます。
湯音です。

日々の生活の中で、五感を満たすことは心と体の調和を保つ大切な時間です。
香り、音、触感、味覚、そして視覚。これらを丁寧に感じることで、
自分自身の存在を深く味わうことができます。

例えば、好きな香りのハーブティーをゆっくりと味わう。
柔らかな布の感触を感じながら過ごす。
鳥のさえずりや自然の音に耳を澄ませる。
こうした小さな瞬間が、あなたの心に豊かさと安らぎをもたらします。

お相手との時間にも、五感を通して感じる喜びや安心は大切です。
触れ合う温もりや、共に過ごす空間の香りや音を楽しむことで、心の距離がぐっと近づきます。

どうか、自分を大切にする時間を持ってくださいね。
五感を満たすことで、日常の中に小さな幸せが積み重なっていくはずです。


アファメーション
私は五感を大切にしています。
私は心地よさを感じ取ることができます。
私は日々の幸せを味わっています。