素敵な皆さま。いつもありがとうございます。湯音です。
今日は、「幸せをかみしめている感覚」について、お話ししたいと思います。

幸せって、大きな出来事や派手な喜びだけではないことが多いですよね。
朝の柔らかな日差し、温かい飲み物の香り、小さな笑顔や優しい言葉。
そんな日常の中に、ふと訪れる「じんわりとした幸せ」があります。

スピリチュアルな視点では、幸せは外からやってくるものではなく、
内側から湧き上がる感覚とも言われます。
でも、現実的に考えても、その瞬間をしっかり感じ取ることは、
心を穏やかに保つための大切な力になります。

忙しい毎日の中で、つい見過ごしてしまいそうなその感覚。
でも、少し立ち止まって「今、この瞬間の幸せ」をかみしめてみてください。
呼吸を深くして、体の中にじんわりと広がる温かさを味わうように。
そうすることで、心はふんわりと軽くなり、明日への力がそっと湧いてきますよ。

どうか、あなたの心にもそんな小さな幸せが届きますように。
今日も、あなたの心が少しでもあたたかくなりますように。

アファメーション
私は今ここにある小さな幸せを味わっています
私は日常の中にある喜びに気づけています
私は幸せを静かに、深く、かみしめています。