素敵な皆さま。いつも、ありがとうございます。

今日は少し勇気がいるけれど とても大切なことについてお話しします。

それは 自分を一番に置くこと

誰かの気持ちを優先しすぎて 無理をしたり
自分だけ我慢すればいいと感じる日が続いていませんか?

けれど 本当の優しさは 自分に向けたところから始まります。
まずはあなた自身が満たされていること
それが 結果的にまわりを満たす光となります。

十四という数字には バランスと変化の調和という意味があります。
この数字があらわれるときは 自分の中心に戻り
心のバランスを整える必要があるというサインです。

今日だけでもいいので 自分の気持ちに正直になってみてください。
休みたいと感じたら 立ち止まって深呼吸を
頑張りすぎていると気づいたら 少し手をゆるめて。

あなたの存在は それだけで価値があります
だからこそ あなたを一番に大切にしてほしいのです。

アファメーション
私は自分の気持ちを大切にしています
私は今 自分を一番に置くことを選びます
私の内側から愛と調和が広がっていきます