素敵な皆さま。いつもありがとうございます。
気づけば心の中が、誰かの声や過去の出来事でいっぱいになっていることがあります。
本当はどうしたいのか、本当は何を大切にしたいのかふと、わからなくなってしまう時。

そんな時こそ、私は静かに目を閉じて、自分の中心に戻るようにしています。
深く呼吸しながら、肩の力を抜いて、すこしだけ余白をつくる。

すると、心が少しずつ澄んできて、「あ、これでいいんだ」と思える瞬間が訪れます。
私たちは本来、とてもシンプルで、美しい存在です。
何かを足さなきゃ、何者かにならなきゃと焦るより、
むしろそぎ落としていくことで、本当の自分が見えてくる。

純粋さとは、無垢であることではなく、混じり気のない心の在り方。
軽やかさとは、無理をしないことで生まれる、自然体の心地よさ。

どんな日も、自分を疑わず、自分を責めず、
ただ静かに、自分のペースで進めば大丈夫。

今日も、より純粋に、より軽やかに。
そんな自分でいたいと、私は思います。

アファメーション
私は今の私を、静かに愛します。
不要な思考を手放し、本来の私に還ります。
私は軽やかに、自由に、人生を楽しみます。