今日は2025年11月5日、満月の日。
夜空に浮かぶ月がまんまるに輝くこのタイミングは、心と体のバランスが大きく揺れやすい時期でもあります。
普段は意識していなかった感情がふとあふれ出したり、人との関係の中で「本当の気持ち」に気づく瞬間が訪れやすい日です。

満月は「完成」と「解放」のサイン

月の満ち欠けのサイクルの中で、満月は“完成”を象徴します。
これまで積み重ねてきたことが一つの形になり、結果が見えやすくなる時。
同時に、もう必要のなくなったものを手放すためのエネルギーも強く働きます。

「がんばりすぎていたこと」「我慢していたこと」「合わないのに続けていた関係」など、
そっと見直してみると良いタイミングです。
手放すことで、次に入ってくる新しい流れのための“空間”ができます。

今日のテーマは「心の浄化」

2025年という一年は、これまでの積み重ねを整理し、新しいサイクルの準備をする流れが続いています。
そんな中で迎える今回の満月は、心の奥にたまっていた思いや、終わらせたい出来事に“整理”の光を当ててくれるタイミングです。

今日一日を静かに過ごすだけでも、見えない部分が整い始めます。
できれば、寝る前に深呼吸をしながら心の中で唱えてみましょう。
「今の私にもう必要のない感情を、優しく手放します」と。

おすすめの過ごし方

• 部屋を静かにして月の光を感じる
• いらなくなった物・思考・習慣を整理する
• お風呂にゆっくり浸かり、体と心のデトックスを意識する
• 感謝の気持ちを一つでも書き出す

満月の夜は、心を映す鏡のような時間。
心の奥にある“もう卒業していいもの”を手放すことで、
新しい自分を迎える準備が整っていきます。

おわりに

月のサイクルは、私たちの内面のリズムとも深くつながっています。
焦らず、無理をせず、ただ「今の自分」を受け入れる。
それが、次の新しい流れへの最初の一歩になります。
どうぞ、やさしい満月の夜をお過ごしください。