負の感情から抜けきれない時には
こんにちは、天聖です🪷 恋愛や仕事、人間関係など。なんだか全然上手く行かないときってありますよね?🌱そういうときってあまりにも辛すぎて周りから慰めてもらっても素直に受け止められず、「そんなの言われなくてもわかってる…。🥲 「でも、辛いの…。」みたいな感じになる時もあると思います。😭そういう時は無理に「ポジティブに!」とか「前に進もう!」と思わなくてもいいです🌿まず最初にすることは、自分の感情を素直に受け止めてあげてください。🌸そしてその感情に寄り添って認めてあげてください。🫂「そうか、そうか…。悲しんだね…。辛いんだね…。ヨシヨシ、わかっているよ。」って言ってあげてください。🍀どんな負の感情も大事な貴方からでた大切な感情なのです。🌾そして、その「辛い、悲しい、悔しい」というその感情をいっぱいいっぱい味わい感じてきって下さい。🪴そうすることで、少しずつその感情を手放すことが出来るようになってきます。🙌そうしてそこから、私はどうしたいのか?を考えられるようになってから、ゆっくりと次に踏み出して行きましょう。🌼それでも上手く抜け出せないときや、どうしても次に踏み出せないときは、いつでもお声かけ下さいませ。✨その時の貴方に必要なヒーリングやメッセージをお伝えしていきたいと思います。少しでも貴方が癒されたら幸いですm(__)m
