こんばんは、天聖です🪷

まだまだ暑い9月☀️😵💦
冷房をつけないと過ごせないけれど、私はすぐ胃腸に冷えが出てしまって、体調を崩しやすいんです。
だからクーラーをつけつつも「冷たい飲み物は控える」ことを心がけています。
代わりに、温かいお茶をゆっくり飲んで身体の中から温めるようにしています。🍵

これは、単なる健康習慣ではなく、占い師の視点から見ても大切なこと。
身体が冷えると“気”や“エネルギー”の流れが滞って、疲れやすくなるのです。
だからこそ、冷房の季節にあえて温かいものをとることは、運気をスムーズに流す小さな習慣になります。

🍵 食べ物と飲み物で内側から整える

胃腸が冷えていると感じたら、温かいスープやお味噌汁を。
秋の旬の食材（栗やさつまいも、きのこ）もエネルギーを補ってくれます。

🛁 ぬるめのお風呂でリラックス

38〜40度くらいのお湯に浸かるだけで、身体の芯から温まり、眠りの質も変わります。

🌸 心も“冷やさない”

秋は少しもの悲しさが出やすい季節。
ノートに気持ちを書いたり、好きな香りでリラックスすることが「心のあたため」につながります。

🌙 秋は「整え」の季節。
身体を温め、心を癒して、これから深まっていく秋に備えていきましょう。
小さな習慣が、未来の運を引き寄せる力になりますよ。