こんにちは天聖です🪷

今日も一日、おつかれさまでした。

誰かに「ありがとう」と言うことはあっても、 自分に「ありがとう」って、言っていますか？

朝、眠たい目をこすりながら起きたこと。
嫌なことがあっても、ちゃんと顔を上げて頑張ったこと。
誰にも気づかれなくても、ちゃんと心の中で我慢していたこと。

あなたが今日一日を生き抜いたことは、
決して「当たり前」なんかじゃありません。

毎日、あなたの心も体も、精一杯動いてくれているんです。
だからこそ、眠る前にほんの少しでいいんです。

手を胸にあてて、こうつぶやいてみてください。

「今日も、がんばってくれてありがとう」
「私の心、私の体、本当にありがとう」って。

それだけで、心がふわっと緩んで、
眠りも深く、明日へのエネルギーになりますよ🌿

人を癒す前に、まずは自分を癒してあげること。
それが本当の「優しさ」かもしれませんね。

あなたは今日も、本当によくやってきました。

おやすみなさい。
そして、ありがとう。わたし。🌠