成長の秘訣は「軽さ」にあり！ つらいことも自分で選んだ冒険だよ！ こんにちは！ 今日は、成長と向き合う心の軽さについて、ちょっと明るくおしゃべりするようなブログを書いてみます！ 「心が重いと成長も重くなる」って気づいたこと、ありませんか？ でも、ちょっと視点を変えるだけで、つらいこともワクワクする冒険に変わるんですよ！ 「つらい」を「選んだ冒険」に変える魔法 成長って、なんだかんだ言って、ちょっとした「痛み」や「つらさ」を伴うもの。新しいことに挑戦したり、目標に向かって頑張ったりするとき、汗や涙（時には心の「うっ」って感じ）がセットになってやってきますよね。
私も昔は、この「つらさ」をめっちゃ深刻に受け止めちゃうタイプでした。「なんでこんなに大変なの？」「私、めっちゃ不幸じゃん…」って、ついネガティブモード全開で考えてたんです。 でも、最近気づいたんです。この「つらさ」って、実は自分で選んだものなんですよね。たとえば、ジムで筋トレして筋肉痛になるのだって、「カッコいい自分になりたい！」って自分で決めたから。新しいスキルを学ぶために夜遅くまで勉強するのだって、「もっとできる自分になりたい！」って思ったから。
この「自分で選んだ」って意識が、めっちゃ大事！ だって、自分で選んだなら、いつでも「やーめた！」って自由に決められるってことですよね。この「自分で決めた感」が、つらさを軽くしてくれるんです。 友達の「軽さ」に学んだこと 私の周りには、つらいことにも「まぁ、いいか！」って軽く笑い飛ばせる友達がいます。たとえば、仕事でめっちゃ忙しくても、「まぁ、これも自分の選択だし、やってみるか！」って前向きに突き進むタイプ。
彼らの秘密は、「つらさ」を強制されたものじゃなくて、自分で選んだ冒険として捉えていること。
「このプロジェクト、めっちゃ大変だけど、やってみたら面白いかも！」
「失敗しても、まぁ次があるさ！」
こんな軽いマインドが、実は成長のスピードをグンと加速させるんですよね。深刻になりすぎると、心が重くなって、動くのも億劫になっちゃうけど、軽く受け流す姿勢が、前に進むパワーをくれるんです。 「不幸だ」と思うほど、成長が遠のく 「私の人生、なんか特別に不幸…」って思ったこと、誰しもあるんじゃないかな？ でも、この考えって、実は自分をどんどん重くする罠なんです。
「不幸」ってラベルを貼っちゃうと、つらさがさらに大きく感じて、成長もなんだか遠く感じちゃう。
でも、ちょっと考えてみて。「つらいこと」って、実は「成長のチャンス」の裏返し。筋肉だって、負荷をかけてちょっと「痛いな」って感じるからこそ、強くなるんですよね。
だから、「不幸だ」って思うんじゃなくて、「お、成長のチャンスきた！」って捉えてみる。そうすると、つらいことも「まぁ、これも面白い経験だな！」って笑顔で乗り越えられるようになるんです。 軽く、楽しく、成長しよう！ 結局、成長のコツは「軽さ」と「自分で選んだ意識」を持つこと。
つらいことがあっても、「これは私が選んだ冒険だ！ いつでもやめられるし、でももうちょっとやってみようかな！」って思えたら、なんだか心が軽くなりません？
深刻になりすぎず、ちょっと笑いながら、「よし、やってやるぜ！」って突き進む。そんなマインドで、毎日を冒険みたいに楽しんでみるのが、成長の近道かもしれないですね！