こんにちは！六条まどかです😊
そろそろ年末年始と仕事始めのお疲れが溜まってきたのではないでしょうか？
みなさんとお話していると、体からの疲労で自分の気も淀み、イライラした他人の気にも触れてしまい、まさに「気疲れ」してしまっているのではないかと心配です。
今回は、自分でもお家で簡単にできる「塩を使った浄化」について、ご説明いたしますね。
なぜ塩で浄化すると良いのか？
塩には、古来より「清める」という意味合いが深く根付いています。例えば、お葬式の後に塩をまいたりする風習は、悪い気を払うために行われます。塩には、悪い気を吸着し、心身を清める力があると信じられてきたのです。
塩を使った浄化の方法３選
1. 塩風呂に浸かって心身を浄化する
最も手軽な浄化方法の一つが、塩風呂です。
湯船に張ったお湯の中に塩を入れるだけで、簡単に心身を清めることができます。
お風呂に塩を大さじ2～3杯ほど入れてよくかき混ぜ、ゆっくりと湯船に浸かってください。
注意点としては、塩分は配管を傷めてしまうため、一度塩風呂に使ったお湯は追い焚きはできません。 塩風呂を行ったら、その都度しっかりと掃除をすることが大切です。
お風呂に浸かっている間は瞑想してもいいでしょう。
瞑想が苦手な方は、「ありがとう入浴法」を取り入れてみてください。 「ありがとう入浴法」は、私が実際にやっているオリジナルの入浴法です😆✨️
やり方は簡単！ お湯に浸かった状態で、足の爪先の本当に爪の先の方から頭の天辺まで、自分の体の部位を少しずつナデナデしながら自分の体に向かって「ありがとう」と唱えるだけです。
自分の筋肉や神経や内臓は、自律神経で動いています。 自分がどれだけ落ち込んでいて、明日が来なければいいのにと思っていたとしても、自律神経で動いている自分の体は生きることを諦めていません。
そのことを手で触れながら感じていると、「なんだか自分もまだまだ捨てたもんじゃないなあ」と癒やされるような気持ちになれるので、おすすめですよ💕
2. 塩を塗り込んで体を浄化する
塩を直接体に塗ることで、気になる部分を集中的に浄化できます。
特にお風呂にお湯を溜められないという人にもおすすめなのが、この方法です。
頭や肩に塩をちょこっと山を作るようにもってから、優しく塗り込みます🤲✨️
その後、シャワーで洗い流しましょう。
お風呂にも入れない、お風呂に入る前に日中やりたいという方は手洗いでもある程度の効果があります。
石鹸で手を洗うのと同じように、手のひらに少量の塩を取り、気になる部分に優しく塗り込んで、洗い流しましょう。
個人的には手のひら、指の間、爪の周り、そして肘まで丁寧に揉み込むのがおすすめです。
ただし、強く塩を塗り込みすぎて肌を傷つけないように気をつけてくださいね。
シャワーにするか、手洗いにするかは、ご自分のお疲れの度合いによって決めていただければと思います。
3. 部屋に盛り塩を置いて空間を浄化する
部屋に塩を置くことで、空間全体の気を清めることができます。
小皿などに塩を盛り、部屋の四隅に置く方法です。
便利なもので、世間には盛り塩をきれいに形作ることができる盛り塩セットという商品もあります。
ネットで1000円以下で購入できる商品もありますので、手軽に始められます。
ただ、手軽に始められはしますが、定期的に新しい塩に交換する必要があるのでご注意を。
あまりにもお疲れが溜まっている方は日々の家事と出費が１つ増えてしまうことになりますから、無理はしないようにしてくださいね。
盛り塩をするかどうかよりも、まずは部屋のすみずみまでホコリが払われてピカピカであることの方がはるかに重要です。
盛り塩のようなスピリチュアル的な習慣は気持ちよくこなせるということが非常に大切なので、疲れを押して無理に行うものではありません。
まず先に、疲れを毎日しっかりとリセットできる環境やマインドセット、生活習慣を整えることを優先してください。
浄化するとどんな効果が期待できるの？
塩で浄化すると、次のような効果が期待できます。
心身の癒し
ストレスやもやもやした気持ちが解消され、心が安らぎます。
運気アップ
頭がクリアになり、仕事や勉強、趣味や部活動に集中できるようになります。
集中力の向上
頭がクリアになり、勉強や部活動に集中できるようになります。
どんな塩を使えば良いの？
食用の塩、岩塩、海塩など、好きな塩を使って大丈夫なのですが、可能な限り天日干しで作られた天然の塩を使うのがおすすめです。
また、エプソムソルトも浄化作用があると言われていますから、お肌の美容のためにも塩風呂をする場合はエプソムソルトを使うのもおすすめです。
手や体を洗う場合は、ミネラル豊富なSABONのボディスクラブも人気ですね。
私はそういった香り付きのものを使うのもアリだと思います。
また、私は年始にいつもお世話になっている神社でお清めの塩をいただきました。
確かにスーパーで手に入る塩よりはお値段は張りますが、もちろん天日干しの天然塩ですし、しっかりとご祈祷してくださった塩ですので、安心して使うことができます😊✨
お近くの神社で頒布されていたらぜひお試しください。
まとめ
塩を使った浄化は、難しい儀式が不要で、誰でも簡単にできるところがありがたい手法です。
心身の癒しや運気アップに興味がある方は、ぜひ試してみてください。
