自由は責任とセットだからこそ、自由に生きるよりも束縛や制限を好むこともあると思います。
どんな価値観も、"悪くはない"ですよ^^
ただ、人の数だけ正否がある。
迷ったり不安になった時こそ、ほんの少し広い世界を見てみましょ？
案外スッキリするものですよ^^
2025年06月22日
夏至ですね^^
色々感情が揺れることもありますから、こんな時こそ自分を偽りなく見てあげましょうね。
どうしようもなく汚いエゴも、硬すぎる観念も、はたまた自分の綺麗な魂も、全部大切ですよ。
そして、「ありがとう」と言ってあげましょ？^^
2025年06月21日
本当に辛い時は、もしかしたらあなたが我慢し過ぎて心が疲れちゃっているのかもしれません。
ほんの少しでいいんです…どうか、ご自身に対する"優しさと自由"を、もう一度与えてあげましょう？
本当はいつだって幸せを選んでいいんですよ。
2025年06月19日
不安になるということは、あなたにとって「これは嫌だ！」というNOのサインです。
不安な時は頭がいっぱいになるけれど、ほんの少しの深呼吸と心の内を見ること、心の自由を与えてあげることで、不安はほんの軽くなり、安心への道を開けてくれるようになりますよ^^
2025年06月16日
好きなのに一緒にいられない…って、自分そのものが引き裂かれるような痛みがするものですよね。
立ち直りたくて切り替えたいのに、それができない苦しみで自分を責めてしまう時には、ちょっとでいいから怒ったり責めてしまう自分に「ここに居ていいよ」って言ってあげましょうね。
2025年06月14日
1日の終わりに書く感謝ノートってありますよね。
もし良かったら、あなたの周りの人や出来事の他に、あなた自身にも感謝してみるといいかもしれませんよ。
例えば「私、今日は○○な思いをさせちゃってごめんね。それでも懸命に生きていてくれて、本当にありがとう」なんて言葉を^^
2025年06月10日
今はどんなに愛に飢えていたって、人は本来愛そのものだったりします。
ただ、現代社会を生きていたら愛が枯渇して当然かもしれません。
だからね、ゆっくりでいいから、自分自身に還る為にほんの少し目の前の問題に苦しむ自分の心を見てあげましょう？
2025年06月09日
辛いなって感じる時には、もしかしたら自分の心の奥に隠していた感情があるのかもしれません。
でも、無理に過去をほじくるように向き合う必要はありません。
ほんの少しだけ、心の奥の感情を認めてあげる。すると、さっきよりちょっとだけスッキリできるかもしれませんよ^^
2025年06月08日
よく「自分を愛しましょう」って聞くと思いますが、例えあなたが今どんなに自分を愛している実感がなくとも、実はみんな自分のことを愛せているんです。
"苦しいのが嫌"という感覚がどこかにあるなら、それはあなたがすでに"自分を幸せにしたいから"のはずですよ^^
2025年06月06日
"頑張る"ってキラキラしていて、とてもカッコよくて素敵なことですよね。 ですが頑張る方法を間違えてしまうと、時に痛みや苦しみになってしまうことがあるので、自分の為にもう少し緩めてみませんか？ 続きはブログでお話していますので必要な時にお読みください^^
2025年06月04日
不安に飲み込まれそうになる時だって、あなたは決して悪くはありません。 ほんの少し、思考の向く先が心地よくないものだから…1番最初に、不安な自分をぎゅうって抱きしめてあげましょうね？ 解決はその自己愛の中から生まれたりするんですよ^^
2025年05月31日
今日も1日、お疲れ様です。 忙しくて疲れきっていたり、本当は向き合わなければいけない気がしているけれど向き合えない時には、一旦深呼吸をしてみましょう？ 自分でどうにかしようと力み過ぎなくても、あなたは安全で安心できる方法が、きっとあるはずですよ^^
2025年05月29日
自分にとって大切なことや大切な人がいて、自分の思いが100%届かなくて悲しかったり、本当に辛い気持ちを味わってしまった時には、どうか求めた自分を責めたりしないで…。すぐに手放すことができないのは悪いことではなくて、それだけ悲しかったからです。1番最初に自分を愛してあげてませんか？
2025年05月24日
実は夢や願いが叶わない理由の1つには、"重たさと力み"という原因があったりします。 そんな時はゆるむこと、ふわふわの心でいることこそが、あなたを幸せに連れていってくれるんですよ^^ そんな「ふわっと願いを叶える方法」をブログに書かせていただきましたので、是非ご覧くださいませ。
2025年05月21日
恋愛はドキドキしたり、モヤモヤしたり、イライラもする…とても厄介だけれど素敵な経験ですよね。 この関係はね、あなたとお相手様の"幸せの種"が育っていく過程そのものだから、ネガティブな思いすら大切に、自分のことも愛してあげましょうね。
2025年05月20日
もしあなたが、「何が正しいの？どうしたらいいの？何を選ぶべき？」と悩んでしまったら、小さな選択の練習から初めてみると、ゆるやかに"自分軸"になっていくことができますよ。 まずは「今晩はお肉とお魚、どっちが食べたい？」なんていう、小さな選択から自分の本音を選んでみてくださいね^^
2025年05月19日
恐怖とか、不安とか、心が苦しくなることは、本当に1秒でも早く終わって、1秒でも早く幸せになりたいものですよね。 その為に、必死になって現実を変えようともがくことは、時にさらに苦しくなるからこそ、痛みを抱える自分を「ごめんね、痛いよね。」って、そっと包み込んであげましょう？
2025年05月15日
人ってね、本当は無限の可能性があるし、望めばいくらでも幸せになれるんです。ただ、少しの工夫と智慧、そしてあなたがあなたを愛することを大切に^^ それでも現実がうまくいかなくて自分を責めてしまったら、まずは深呼吸からはじめてみましょう？
2025年05月14日
お辛い現実に打ちひしがれそうになったら、あなたの本当の望みを解放してあげてください。
あなたの本当の望みは、もしかしたら怒りや悲しみといった感情をキッカケに、初めて触れることができるかもしれませんよ。絶望こそ、人生最大のチャンスです^^ 大丈夫、あなたはチャンスを掴めます！
2025年05月12日
もしもあなたにとっての状況が辛いもので、身動きが取れなかったとしても、必ず明るい未来はご自身の手で造ることができます。
自分の力を信じることが難しいと感じたなら、今までの辛かったお気持ちが溜まっているのかもしれません。
少しずつでもいいので、ご自身を愛してあげましょうね。
2025年05月11日
