私たちの敵は、自分自身だと思っています。幸せは、物事の見方によって変わります。問題だと思えば、あなたの考えや気持ちはマイナス方向に向かいます。でもピンチの時に、学ぶことができるチャンスと考えれば、それはもう問題ではなくなってしまうんですよね。星藍☆
2019年11月07日
「すべては過ぎ去る」という言葉があります。悪い状況に陥ってしまった時、私たちはそこに出口がないように思います。何も変わらないのだと。でも実際違います。永遠に続くものなどありません。何かを変えるには、きっかけが必要。そのために行動を起こすのです。奇跡は自分で起こしましょう。星藍☆
2019年11月06日
苦しい時、辛い時はもうボトムまできているので後は上がるしかありません。人生は良い時もあれば、悪い時もあり、それは小さくても大きくても波のように循環しています。この時こそ本当に自分がしたかったこと、今までやりたくてもやれなかったことを実行に移すチャンスの時期でもあるんですよ。星藍☆
2019年11月05日
いい時があれば、悪い時があるのは当たり前。ピンチは、困難を乗り越えられる人の元に、神様が与えるとも言われます。心配や不安に押し流されず、元気を出して前を向いて！明るい兆しが素敵な貴方を照らしてくれますから。星藍☆
2019年11月04日
苦しいことには必ず意味があります。そして意味が見つかれば、それが希望となり、苦しみを乗り越える突破口に。未来に希望があると思えば、少し気持ちが楽になりませんか？行き詰まった時には、乗り越えたあとに待ち受ける「いいこと」を考えるのがいいですね。星藍☆
2019年11月03日
苦しみが得意な人なんてどこにもいません。そこには、「立ち向かう人」と「後ろ向きになる人」がいるんですよね。乗り越えるには、勇気を持って開き直ることであなたの波動も上がるもの。是非ここは絶好のチャンスととらえて、新しい自分への第一歩を踏み出してみましょうね。星藍☆
2019年11月02日
精神的に辛い時期は何かの問題に執着してしまっており、心に余裕を持ちにくいかもしれません。辛さを感じたときは、これまでを振り返って自分に感謝して褒めてあげるのがいいですね。「ここまでよく頑張ってきたじゃない」などと自己肯定をし続けてみてください。辛さも徐々に和らいでいきます。星藍☆
2019年11月01日
今が辛いときだと感じるのは、少しがんばりすぎてしまっているからです。あなたはいつも頑張り屋さんだから疲れちゃうんです。「たまには息抜きをしよう」と自分を休めてあげて。そうすることでまた新しい意欲がわいてくるはずです。星藍☆
2019年10月31日
辛いのは苦しいのは自分を非難しすぎてしまっているからかも。自分を責めても心は奮い立つどころか立ちあがる元気もなくなります。ですがもう気持ちは『辛くて苦しい』と悲鳴をあげています。自分が想像するより自分が越えて欲しい期待値より「できない自分」を優しくと許してあげて下さい。星藍☆
2019年10月31日
「自分にはできない」「耐えられない」という気持ちで自分の中が埋め尽くされているなら、新しい価値観を自分に与えてみましょう。「きっと大丈夫。乗り越えていけるから」と。思い込みの力というものは偉大で「自分にはできない」という気持ちの時はと弱気になってしまいますね。星藍☆
2019年10月30日
一番危険なのは忙しさや周りに流されてしまうことだと思います。今、時間を捻出することが大変だとしても少しづつ自分の時間を積み重ねることできっと数年後のあなたの心身の状態が大きく変わっているはずだから。今から少しずつでも頑張ってる自分にご褒美をあげるお気持ちを持ってみてね。星藍☆
2019年10月29日
やりたくないことをやろうとすることがストレスに繋がりますね。そういう時はやってみたい、やりたいなって思うことから始めてみましょう。川のようにクネクネ曲がっても、最後は大きな海。幸せは必ず訪れます。ゆっくりでもいいんです。あなたも元気になれるまで。星藍☆
2019年10月27日
私たちが発する言葉には「意味」があり「感情」が宿っています。良い言葉にはプラスのエネルギー、悪い言葉にはマイナスのエネルギーがあります。私たちが毎日の生活の中で浴びる幾千もの言葉のシャワーでプラスが多ければ感情はプラスに傾き元気になっていきます。幸せの光を求めて。星藍☆
2019年10月26日
これからは紅葉が綺麗な季節になってきましたね。是非自然に触れてみましょう。「こんなにも世界は広くて、きっと私が感じている辛いものってそんなにでかいものではないんだ」と思えることで、あなたは辛いそのときを乗り越えることが出来ると思います。素敵な明日へ。星藍☆
2019年10月25日
落ち込んでしまうことは誰にでもあります。そういう時は何もしない自分を許し受け止めてあげましょう。落ち込んでいると何も手につかなくなるもの。そんな自分を責めてしまってはあなた自身があなたの敵になってしまいます。「こんなときがあってもいいんだよ」と許してあげて次のステップに。星藍☆
2019年10月24日
自分の感情を受け止めることは大切なことですが辛い悲しい気持ちが続くと次第に自分を卑下したり責め過ぎたりするようになってしまいます。反省をすることも大事ですが、それは漢字でも「少なめ目」と書くように過度に自分を責め過ぎないようにしましょうね。必ず次のチャンスが必ず訪れますから！星藍
2019年10月21日
辛くて仕方がないならもう頑張ることをやめましょう。頑張ることに一生懸命になりすぎて心がパンクしてしまっているのかも。頑張ることは大事ですが、頑張り続けて全てをなくすのと、頑張ることを手放して今新しい価値観を受け入れること、どちらが自分にとって大切か考えてみるのもいいですね。星藍☆
2019年10月19日
今まで大変な時期を乗り越え頑張っていた時も沢山あったはず。笑っている自分の顔を見たり、楽しかった時や幸せだった時を思い出せば、その時の自分の感情に浸ることができ、次第に元気になり本来の自分を取り戻せることができるかも。また自分自身を、今までの人生を見つめ直すこともできますね。
2019年10月18日
考え方を少しだけ変える、大好きなものに囲まれて過ごす。たったそれだけのことで、日々の生活に張り合いが生まれたり、些細なことでも「ツイている」と感じるようになったりしますね。幸せというのは自分自身の心の持ちようでいくらでも引き寄せることができるということなのかもしれませんね。星藍☆
2019年10月12日
困難に立ち向かうことが出来る方は強い人かもしれないですが、けど本当の意味で精神的に強い人とは自分のことを理解して心の休ませ方を知っているのかなと思います。潔く身を引いて自分を労わってあげることで、心に余裕を持つことができて他人にも優しくできますね。それがあなたに返ってくるはずです
2019年10月11日
