どうしようもなく行き詰った時は、一人っきりでとことん考えるしかありません。その中から何か見つけてもよし、見つけなくてもよしです。そして考えすぎて疲れたら旅行ではなく旅に出ましょう。たとえ日帰りでも旅はできます。旅行はどこか目的地に行って帰るものですが、旅は自分が主人公の冒険です。
2018年06月30日
一般的な傾向として、私たちは調子が良い時は自己肯定感に満ちあふれ、自分に甘く他人に厳しいようです。反対に調子が悪い時は自己嫌悪感にさいなまれ、自分に厳しくて他人に甘いようです。どちらも極端すぎるのは不幸の元になります。調子が良い時は自分に厳しく、悪い時は自分に甘くしてみましょう。
2018年06月29日
どうしても心がマイナスになりがちの人は、ちょっとしたコツを覚えると、プラスとまではいかなくてもプラスマイナスゼロに持っていけます。それはマイナスのことを見つけたら、どんな小さなことでも良いのでプラスのことを同じ数だけ見つけるのです。それで心はゼロになります。単純ですが効果的です。
2018年06月28日
相手が得意なことと得意ではないことを考えず、一方的に何かを要求する言動は相手を混乱させ傷つけます。たとえば歩けない人を歩かせようとしたり言葉を話せない人に演説させようとする人はいません。同様に自分の気持ちを分かってくれないのはその人が気遣いが得意ではないせいだと考えてみましょう。
2018年06月27日
寂しさを相手に気付いて欲しい時は、自分から先に相手の寂しさを気にしてみましょう。優しくして欲しい時は自分から先に相手に優しさを向けてみましょう。すぐに反応が現れるとは限りませんが、相手が普通の人だったらその気持ちはいつか必ず相手に伝わり、同じような心遣いの形で返ってくるはずです。
2018年06月26日
自分を磨くという言葉にはいろいろな意味がありますが、最も悪いのは「自分の悪いところを見つけてそれを直そうとすること」です。悪いところなど何を基準にするかによってまったく異なった解釈ができるからです。だから悪いところを直そうなどと思わず「自分らしく生きる」という目標を持つべきです。
2018年06月25日
八方美人も人嫌いも偏った性格です。そしてどちらもあまり幸せそうではありません。普通の人は必要最小限度の人付き合いで十分ですが、厄介なのは身内や義理実家です。それが常識の範囲を超えるほどの苦痛であり、自分の精神や体調に悪影響を及ぼすようなら、義務だと考えないで切ってしまいましょう。
2018年06月24日
その人の言動はその人が自分自身をどう思っているかが反映されます。自分が特別だと思っている人はどこか尊大だし、自分に自信がない人は慇懃無礼です。自分が嫌いなら卑屈で投げやりな態度になるのは当然ですし、自分が大好きなら自信にあふれた態度になるでしょう。そして似合った人を引き寄せます。
2018年06月23日
人の感情は溜め込めば溜め込むほど、その反動で何倍にも膨れ上がります。好きという気持ちや嫌いという気持ち、あるいは怒りや悲しみも例外ではありません。素直に生きるということは、そういう感情を垂れ流しにしろというわけではなく、うまくコントロールしながら小出しにすることを意味しています。
2018年06月22日
相手が好きで相手の好みに合わせようと思うような恋愛はうまくいくはずがありません。それは相手が好きなのではなくて、相手のために努力する自分が好きなだけです。だから相手に飽きれば、あるいは相手が合わせてくれなければ消えていきます。ありのままの自分でいられる相手が最高のパートナーです。
2018年06月21日
答えの出ない問題で悩むのは時間の無駄です。そこに理屈をつけようとしても、世の中は明確な答えがないことの方が多いのでさらに無駄です。そんな時は頭の中を空っぽにしてみましょう。寝るとかスポーツやゲームや読書に熱中するとかで良いのです。そうするとそのうちフッと答えが浮き上がってきます。
2018年06月20日
守られているより守っている方が強いと言われます。それが責任感というものの持つ強さです。強くなりたかったら誰かに守ってもらおうとするよりも、誰かを守ってあげましょう。守る対象は人でもペットでも組織でも構いません。ただし守ることによって得られるものが何かは冷静に見極めておきましょう。
2018年06月19日
悩むのが趣味の人は別として、悩みが多い人には共通点があります。それは「繊細」「真面目」「手抜きができない」「他人の評価を気にする」「寂しがり屋」の５点です。ということは、その反対をすれば悩みは消えるはずです。「大雑把」「不真面目」「手を抜く」「他人を気にしない」「孤独上等」です。
2018年06月18日
目が合う相手は人間だけとは限りません。ネイルに関心があれば人の指先やサロンの看板と目が合うし、犬好きなら犬、スイーツ大好きなら菓子類と目が合います。そしてマイナスの心はマイナスのものとしか目が合わないしプラスのものとは目が合いません。運気が落ちるのは当然です。開運のカギは心です。
2018年06月17日
私的に人との距離感がうまく取れないと悩んでいる人ほど、反動のせいか一度親しくなると必要以上の一体感を求めてしまいます。つまり完全な価値観の一致を目指してしまうのです。そんなことはあり得ませんから結局一人で悩むことになります。それは他者の価値観を受けいれることでしか解決できません。
2018年06月16日
好き嫌いは誰にでもありますが、それが強すぎると問題です。なにかを好きとか嫌いとか決めつけてしまう行為は、自分の世界を半分にしてしまうことを意味します。それを繰り返していけば究極的には住める世界が狭くなり、自分の居場所は限られます。好き嫌いは逆転することもあると柔軟に考えましょう。
2018年06月15日
人やモノやお金など、いつか目の前から消えて無くなってしまうかも知れないものに依存している限り本当の幸せは得られません。それより自分一人でも楽しく思えることや幸せに感じることを探しましょう。それを軸にしたり土台にすることが大事です。さらにそれを人と共有できたらもっと幸せになれます。
2018年06月14日
社会に出て何年も経っているのに自分の人生が始まっていないと感じている人がいたとしたら、その原因は実家族との癒着にあるのかもしれません。家族と仲が良くても悪くても家族を意識し過ぎていると、それが自分の生き方に見えない影響力を及ぼします。物理的にはもちろん、精神的にも自立しましょう。
2018年06月13日
悩みにぶつかった時こそ今までのルールを手放すチャンスかもしれません。悩みの多くは自分が守ってきたルールに外れたために生じたものであることが多いのです。無意識に作り上げた過去のルールはこれからの自分に合わないかもしれません。そのルールが自分を縛っていたら思い切って捨てて良いのです。
2018年06月12日
隠しておきたい部分を持っている人ほど見栄を張ります。いつも本音でぶつかる人は隠すものなどないと自分では思っています。そんな両者が理解し合うのは至難の業です。恋愛シーンではこの組み合わせが一番厄介です。互いに自分流を無理強いせず、相手のあるがままを認めるところから歩み寄りましょう。
2018年06月11日
