残暑が続いていますが、夏の疲れを取るためにはどんなに疲れていても最低２０分間バスタブにつかりましょう。できれば４０度位の半身浴がおすすめです。そして風呂上りは何もせず、十分に身体の熱を冷ましてから眠りにつきましょう。今夜はお休みさせていただきます。明日は夜からのシフトとなります。
2012年09月11日
私たちの生活は「仕事分野」と「交友分野」と「愛情分野」で成り立っています。この三つのバランスがとれていれば、人は幸せを感じます。仕事が忙しすぎたり、交友関係がうまくいかなかったり、愛に恵まれていなかったりすると、人は知らず知らずのうちにストレスを溜め込みます。あなたは幸せですか？
2012年09月10日
二人の価値観の違いは最初は気になりませんが、長く付き合うにつれて大きな問題となってきます。結婚観や金銭感覚の差などからはじまり、最後は二人の人生観の違いとなって表面化します。単なるマンネリなどと異なり、心の距離が離れることになるので修復が難しいのです。早い段階で話し合うことです。
2012年09月09日
男性のＤＶ、ギャンブル、浮気癖、浪費、酒乱、虚言癖は一生治りません。早めに見切りをつけましょう。こういう男性と離れられない女性は数多くいますが、中には「私がいなければもっとダメになる」と誤解している人がいます。それは依存という名の病気です。一刻も早く別れないと人生を棒に振ります。
2012年09月08日
空の上で夏の天気と秋の天気がせめぎ合いをしているような天候が続いています。こういう時、四季のある国に住んでいることの幸せを感じます。日常生活を離れ、季節の移ろいを感じるのも大事なことです。季節が変われば心も変わりますからその準備もしておきましょう。今日は夜からのシフトになります。
2012年09月07日
男は女性に惚れにくい生物です。すべての男が良いと思った女性に積極的にアタックすると思っていませんか？そんなことはありません。性欲のみならいざしらず、男は本当に好きかどうかなんて付き合ってみなければ分からないと思っています。だから女性からアタックする方がうまくいくこともあるのです。
2012年09月06日
お付き合いがマンネリ化して結婚に進めないカップルがいます。男性の一年と女性の三年は同じだと言われるほど、女性の時間は貴重です。将来のことをできるだけ具体的に話し合いましょう。そこから相手の本音が見えてきます。会話を避けるようなら逃げ腰です。前向きなら誠実である可能性が高いのです。
2012年09月05日
朝夕の温度が低くなり、暗くなる時間も早くなってきました。まだ暑さがぶりかえすこともありそうですが、秋の気配は着実に近づいています。季節の移り変わりに際しては、体調の変化が気になります。自然の流れにうまく沿っていけるように健康には注意しましょう。今日は夜からのシフトになります。
2012年09月04日
男性から見て結婚したくなる女性のタイプの一つに、健康的でおおらかで明るい女性があげられます。よほどのへそ曲がりでない限り、人生の伴侶として満足するでしょう。それは母性を感じさせる女性です。男性は本能的に母性を守ろうとしますから、こういう女性は相手の男を本当の男にしてくれるのです。
2012年09月03日
自分がされてうれしいことを彼に伝えましょう。そもそも男性は女性に比べてなにかと気がつかないものです。逆に気がつきすぎる男性は女性慣れしすぎているので要注意です。誠実な男性ほど気がつかないものです。そんな彼をあなたが変えるのです。こういう時はこうして欲しい、と具体的に言いましょう。
2012年09月02日
女性なら当たり前のことも男性には理解できません。例えば「なんでこんなことを察してくれないの？」と思うような簡単なことも、男性にはまったく思いつかないのです。男女の思考回路の差がもたらすこうした断絶は、日々蓄積して修復が不可能になります。できるだけ女性から声をかけてあげてください。
2012年09月01日
寝る前に水分をとり過ぎると、次の日は顔や体がむくんでしまいます。そんな時はリンパマッサージをしましょう。体の遠くから体の中心へ向かって手の平でやさしくなでるのです。リンパは皮膚のすぐ下を流れているので、そんなに力を入れなくても充分に効果があります。今日は夜からのシフトになります。
2012年08月31日
彼氏ができにくい女性は何が原因なのでしょう。男の側から言わせてもらえれば、その第一として隙のない女性があげられます。きりっとしすぎていると気になっても声をかけにくいのです。もし気になる男性がいたら、少しは隙を見せてみましょう。他の男性への態度と違うことが相手に通じれば大成功です。
2012年08月30日
一人暮らしの方も多いことと思います。しかし他者のぬくもりを身近に感じ取ることができる環境から離れていると、他人の気持を察知するアンテナがにぶってきます。その反面、人恋しくなって一人でいることが落ち着かなくなってきます。そんな時はふさわしくない相手を選びがちですから注意しましょう。
2012年08月29日
夏バテの最も大きな原因は睡眠不足です。眠りが足りないと基礎体力が極端に落ちます。熱帯夜でもぐっすり眠るためには、ひんやりシートやアイスノンを利用するという方法があります。いずれも頭部を冷やすことによって全身の体感温度を下げることを目的としています。今日は夜からのシフトになります。
2012年08月28日
いい汗かいていますか？暑い時は汗をかくのが当たり前です。エアコンなどで毛穴が開かないようにしていると、暑い時に毛穴が開かないで熱が体内にこもってつらくなります。普段から毛穴が開きやすいようにするために、スポーツやお風呂をかかさないようにしましょう。今日は夜からのシフトになります。
2012年08月27日
暑さで食欲が落ちていませんか？冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、胃腸が弱くなり体力が落ちてきます。そうなるとますます暑さに弱くなり、秋口に病気にかかりやすくなります。夏のあいだは汗をかくのをいとわず、バランスよく食べて体力をつけましょう。今日は夜からのシフトになります。
2012年08月26日
目が疲れていませんか？液晶画面の細かい文字を見ていると目が疲れます。そういう時には決して冷やしてはいけません。熱いくらいの蒸しタオルを用意して、目の周囲ごと温めると楽になります。タオルは水でしぼってレンジに入れるとすぐ温まります。ぜひお試し下さい。今日も夜からのシフトになります。
2012年08月25日
夏の疲れも溜まってきた頃かと思います。特にエアコンに疲れた方も多いでしょう。その代表とも言えるのが肩こりです。頑固な肩こりは食欲も落ち睡眠も妨害します。でもどんな肩こりでも５分間肩を回せば治ります。前後に大きく回すと血行が良くなり、楽になりますよ。今日は夜からのシフトになります。
2012年08月24日
恋は幻想から始まります。相手の好ましい一部分だけを見て、全体がそうであるかのように錯覚するのです。しかし付き合ううちに慣れてきて、素の自分を見せて幻滅させることもあります。それを防ぐには、互いに軽い緊張感を持つことです。いい男いい女でいましょう。これは夫婦になっても同じことです。
2012年08月23日
