不安になると、
「考えすぎないほうがいい」
「もっと前向きにならなきゃ」
と思ってしまいます。

でも私は時々、

不安って、よくなるための高度な技術なんじゃないか

と思うことがあります。

明日のことを想像できるから、不安になる。
大切なものを失いたくないから、不安になる。
今より幸せになりたいから、
「このままでいいのかな」と考える。

そして不安になったからこそ、
準備をしたり、考え直したり、
今まで見ないふりをしていた自分の気持ちに気づいたりする。

そう考えると、不安は
ただ私たちを困らせるためにある感情ではないのかもしれません。

もちろん、不安な時は苦しい。

だから無理に
「前向きになろう」としなくてもいいと思うんです。

「私、何がこんなに不安なんだろう？」

そこを少し覗いてみる。

もしかしたらその中に、
これから自分が幸せになるためのヒントが
隠れているかもしれません。

不安になることも、
落ち込むことも、
心の大事な仕事。

そう思うと、
不安な自分も少しだけ悪くない気がしませんか。