心が揺れる日は、魂の声が近くなる

みなさま、こんばんは。
結音です。

毎日生活をしていると
いつもよりも「心が揺れる」
そういったタイミングがあるかもしれません

自分が決めたことや
当たり前に「こうだ」と思っていることに
疑問を感じたり

本当にこれでいいのかな？
と不安になったり

いつもは気にならないのに
なぜか今日は誰かから言われた言葉で
心がざわついたり

無性に
泣きたくなったり・・・

もしくは
何気ない相手の態度や行動に
怒りが沸いてきたり

漠然とした不安に
襲われたり・・・

こういった「心の揺れ」は
魂からの合図です

どんな感情が
自分の中から出て来たとしても

出て来た感情を否定せず
その感情を
感じきってあげてください

今日は
答えを出そうとしなくて大丈夫です

ただ、受け取る
ただ、感じる

その静かな時間の中で
少しずつ
本当のあなたの声が
浮かび上がってくることがあります

心が揺れる時
私たちは弱くなっているのではありません

魂が

と、そっと教えてくれているのです

だから今日は
揺れている自分を責めずに

やさしく抱きしめるように
心の声を聴いてみてください

今夜は
胸に手をあてて
ゆっくり3回
深呼吸をしてみてください

そして
静かに自分に問いかけてみます

不安でも
寂しさでも
怒りでも
悲しみでも
疲れでも

どんな感情にも
名前をつけてあげるだけで大丈夫です

私は今
不安を感じているんだね

私は今
寂しかったんだね

そんなふうに
ただ気づいてあげることが

魂の声を受け取る
最初の一歩になるのだと思います

そして明日の朝
もしできそうであれば

ひとつだけ
自分にやさしい行動を
選んでみてください

温かい飲み物を飲む

少しだけゆっくり歩く

無理な予定を
ひとつ減らしてみる

そんな小さなことで大丈夫です

答えは
急がなくて大丈夫です

あなたの魂は
いつもあなたを
置き去りにはしません

静かに
いちばん深いところで

あなたがあなたに戻る道を
照らしてくれています

今夜
揺れているあなたの心が
少しでもやさしくほどけますように