喧嘩別れした相手ともう一度連絡を取る方法｜適切な内容やタイミングを解説

もう修復は不可能？喧嘩別れをした後の男性心理

喧嘩別れした彼氏に連絡を取るタイミングを知るには、相手の男性心理を知ることが大切。喧嘩別れした直後は怒りが収まらず感情的になっていたとしても、時間が経過するごとに男性心理は徐々に変化していきます。まずはどう変化するのかを見てみましょう。

喧嘩別れの直後は怒りで冷静な判断ができない

喧嘩別れした直後はあなたに対する怒りが収まらず、しばらくはイライラして冷静な判断をすることは難しいでしょう。ほんの些細なことがきっかけだったとしても、喧嘩の内容はもちろんのこと、それまでの不満まで一気に爆発して収拾がつかくなっている可能性も。

勢いで別れてしまった場合でも、男性はプライドの高い生き物ですから、自分は間違っていない、謝るなら元カノの方だ、自分からはなにがあっても連絡しない！と頑なに自分を正当化してしまうのですね。

別れてしばらくは開放感でいっぱい

別れてしばらくは、イライラの原因となった元カノとの縁が切れたことで開放感でいっぱいになり、自由を満喫しはじめます。誰にも気を使う必要がない、面倒なことはなにも考えたくない、自分の思うまま好き勝手に過ごしたいと、一人の時間をひたすら楽しむのですね。

中には、元カノとの縁を完全に切りたいと連絡先を削除したりブロックしたりする男性もいます。「やっぱり別れて正解だった」と晴れ晴れとした気持ちで過ごしていますので、この時期に連絡してしまうと、ウザいと思われてより復縁が遠のく可能性がありますので要注意！

元カノに言い過ぎたと反省

時間の経過とともに相手の気持ちが落ち着いてくると、あなたに対して「悪かった」という気持ちが芽生えてきます。

喧嘩別れしたときのことを思い返し、「あそこまで言う必要はなかったかも」「ひどいことを言って傷つけたかな」と反省しはじめるのです。この時期から元カノのことが気になりはじめ、SNSや共通の友人を通して遠巻きにチェックしていることも。

ですが、「彼女は今どうしてるんだろう」「新しい彼氏できたのかな」と心配するものの、自らアクションを起こすということはありません。悪かったという気持ちを抱きつつ、ただどうやって連絡したらいいのか迷っている、という可能性が高いです。

喧嘩別れしたことを後悔

次に「なんであんなことで喧嘩別れしてしまったんだろう」感情的になって別れたことを後悔しはじめます。

この時期から元カノに対する罪悪感や一人になってしまった孤独感が一気に押し寄せ、寂しさに耐えられなくなってくるのでしょう。怒りの感情は鎮まり、「喧嘩別れなんかしなければよかった」と強く思うようになります。

ここでようやく喧嘩別れした現実に向き合うのですね。そうして後悔した後には、喧嘩別れしたときの彼ではなく、以前の冷静な彼へと回復していることでしょう。

男性心理は厄介なものだと感じるかもしれませんが、逆に考えるとシンプルと捉えることができます。やり直すために連絡をするなら、この回復期まで待つべきだということが理解できますね。

状況を整理しよう！喧嘩別れした相手に連絡する前にするべきこと

復縁を望むのであれば、適切に行動するためにもあなたの置かれた状況を整理しておく必要があります。冷却期間を置く間に、喧嘩別れの原因を分析し、改善できる点は改善しておくこと。次の再会に備えて自分磨きをするなど、できることから始めてみましょう。

冷却期間をあけること

男性心理を読み解けば、喧嘩別れの後すぐに連絡をするのはNGだということがおわかりいただけたでしょう。お互いに落ち着くまでは、一切連絡を取らない方がベターです。

目安として二週間は冷却期間を置いて、頃合いを見て連絡をしてみましょう。冷却期間の間に相手の日常からあなたのイメージをリセットさせ、負の気持ちがなくなり思い出が美化されるのを待つのです。

とはいっても、待つ時間は長く辛く感じるものですよね。冷却期間の間に身動きできずヤキモキするようなら、占い師に相談するのも一つの方法です。誰かに話すだけで気持ちの整理がつくこともありますので、興味がある方は気軽に利用してみましょう。

喧嘩別れの原因を分析

冷却期間の時間を使って、客観的に喧嘩別れの原因を考えてみましょう。喧嘩中の相手の言動、自身の言動をよく思い出してみてください。たとえ原因が相手にあったとしても、喧嘩別れにまでいたるには、あなたにも少なからず原因があったはず。

相手の口から発せられた言葉を手がかりに、「どうして喧嘩別れにまで発展した？」「どうすれば回避できた？ 」と見方を変えてみることで、今後の関係性に活かすこともできるでしょう。

自分に非があるなら反省して改善しておく

喧嘩別れの原因があなたにある場合は、素直に反省して改善しておきましょう。

復縁につなげるには、「以前のあなたとは違う」ということを相手に感じてもらう必要があります。喧嘩別れする前の彼との付き合い方、喧嘩中に投げかけた言葉など、胸に手を当ててよく考えてみてくださいね。

男性はプライドを傷つけられることを極度に嫌います。もしも相手を否定・侮辱するような乱暴な言葉を使ったり、プライドを傷つけたりしてしまった場合には、同じ過ちを繰り返さないためにも、大いに反省する必要があるでしょう。

相手と再会するときのために自分磨き

復縁できる可能性を高めるためにも、喧嘩別れする前よりずっと魅力を高めておきましょう。次に再会できたときに、「前より綺麗になった」「雰囲気が明るくなった」など、新鮮に感じてもらうことがポイントです。

ダイエットやトレーニングで身を引き締めたり、髪型やカラーを変えてみたり、ファッションやネイルに気を使ってみるなど、できることはたくさんあります。冷却期間だからとふさぎ込むのではなく、少しでも動いて前向きに進んでいきましょう！

相手の今の生活をこまめにチェック

ベストな連絡のタイミングを知るには、相手の状況を判断するための情報収集が不可欠です。もっとも便利なツールである「SNS」を大いに活用しましょう。共通の友人がいる場合はそれとなく探ってみるのもOK！

チェック項目としては、「元カレの今の生活」「あなたに対する気持ち」、そして「異性との交友関係」など。喧嘩別れしたことへの後悔や、一人でいる寂しさなどが読み取れる内容が更新されるようになったら、アプローチをしかける絶好のチャンスです。

喧嘩別れした相手への連絡のコツ＆復縁につなげる方法

冷却期間が過ぎたなら、あなたから連絡をしてみましょう。はじめの一歩は、メールやLINEで様子見から。相手の反応が良さそうなら、少しずつ連絡を重ねてみてください。喧嘩別れになった原因を二人で話し合い、コミュニケーションを密に取ることが大切です。

タイミングを見計らってメールやLINEを送ってみる

冷却期間はしっかり取れましたでしょうか？彼女のことを心配しはじめる時期が仲直りにぴったりのタイミングです。

まずは「元気にしてる？」といった軽いテンションのメールやLINEを送って反応を見てみましょう。可能であれば、謝罪の言葉や反省していることが伝わる文章がおすすめ。

相手からの反応が良さそうなら、少しずつ回数を重ねて、会う約束を取り付けてみてください。

喧嘩別れになった原因を二人で解消する

喧嘩別れをした事実をうやむやにせず、相手と向き合い、とことん意見をすり合わせましょう。どちらかが言葉を飲み込むのではなく、お互いに許せないと思うラインや直してほしいところも正直に伝えて、二人で話し合って解消するプロセスが最重要！

感情的にならないこと、相手の言い分を聞き、歩み寄りを忘れないこと。お互いに落とし所が見つかれば、わだかまりなく復縁に進んでいけるはずです。

「好き」の気持ちを相手にきちんと伝える

男性はプライドが邪魔をして、元カノのことが好きでも言葉に表さないことがあります。復縁のチャンスを逃したくないのであれば、あなたからちゃんと「好き」の気持ちを伝えた方がよいでしょう。

喧嘩が多いカップルは、基本的にコミュニケーション不足であることが多いため、優しさや思いやり、愛情表現など、あなたから発信してみてください。そうすれば相手も安心して、あなたの気持ちに応えてくれるはずです。

相手の意見や価値観を否定しないこと

あなたと彼は違う人間なのですから、意見や価値観が異なるのは当たり前。それを合わないからと言ってダメ出しをしたり、意見を押し付けたりするのはNGです。

相手のプライドを傷つけないように、まずは相手の意見をしっかりと聞いた上で、あなたの考えを伝えてみましょう。どんなときも、相手に対する尊敬やいたわりの気持ちを忘れないこと、これがコミュニケーションを円滑にする秘訣です。

相手の怒りポイントを掌握する

怒りはあなたへの関心の証！とは言っても、喧嘩が勃発すると、お互い後には引けないこともありますよね。再び喧嘩別れをしないためにも、相手がどのようなときに怒り出すのか、「怒りポイント」を掌握しておくと安心です。

あなたの思い通りにさせようとするのではなく、相手をうまくリードできるくらい、男性心理に対する理解力を深めておくのです。そうすれば、仲直りをきっかけに、より深い関係を築いていけるのではないでしょうか。

まとめ

喧嘩別れした直後は、相手に連絡しなきゃと焦る必要はありません。冷却期間をあけた方がうまくいくケースが多いため、今は喧嘩別れの原因や改善方法など考えたり、自分磨きをしておいたりすることをおすすめします。

そうすることで、機が熟した頃にベストな状態で連絡を取ることができるでしょう。

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