突然、彼から婚約破棄を告げられました…

なにをどうすればいい？婚約破棄されたときに考えるべきこと

こんな日が来るなんて、夢にも思わなかった……混乱してしまうのも無理はありません。ですが、婚約を破棄されたことで、手配しなければいけないこともあります。

立ち直れる日が来るのか不安に感じていると思いますが、まずは辛い気持ちに一旦蓋をして、やるべきことに取り組みましょう。

そもそも婚約ってなに？

婚約とは、文字そのままに「結婚の約束をする」ことを指します。明確な定義はなく、一般的には、結納や親への挨拶、式場予約、指輪交換などをすると婚約したとみなされるケースが多いようですね。

結婚をするときは、役所に届け出をする必要がありますが、婚約の場合は、いつもの会話の中で「結婚しよう」と口約束するだけでも「婚約した」と言うことができます。逆に言えば、婚約破棄するときも特別なにかする必要はないということです。

婚約破棄されたときにするべきこと

式場や披露宴など、結婚のために予約していた会場をはじめ、新婚旅行やパーティーなどのイベントを企画していた場合は、すべてキャンセルしておきましょう。先延ばしにしていると、キャンセル代が高くなる恐れがありますので要注意です。

また、友人や職場、親戚など、婚約をお知らせしていた方々への破局の報告も必要ですね。とても辛いと思いますが、お世話になった方々への報告は、自分の口からきちんとお伝えするべきです。

他にも、一緒に買った家電などがあれば分けて、婚約指輪の処分も考えなければいけません。

どのくらいで立ち直ることができる？

この胸の痛みは一生消えないのではないだろうか……そう感じるくらい辛く悲しい痛みを抱えていても、いつか痛みは消えていきます。もちろん今すぐとはいきませんが、「人生のどん底」と思うピークは婚約破棄された直後。

ここからほんの少しずつですが、時間薬がいつかあなたを立ち直らせてくれるはず。その期間は、半年で立ち直ったという人もいれば、数年かかってようやく、という人もいます。

「ずっとこのままは辛すぎる！どん底から早く抜け出したい！」という方は、彼氏が婚約破棄をした真意を理解した上で、立ち直るための対処法を試してみるのもいいかもしれませんね。

なにがいけなかったの？婚約を破棄してしまう主な理由

人生最大のライフイベントとも言える「結婚」の約束を破棄するのですから、なにかしら理由が存在するはず。一般的に言われている婚約破棄の理由には、「価値観の違い」「浮気」「マリッジブルー」「金銭問題」などがあげられます。

今一度、彼氏の言動などを思い出し、理由を考えてみましょう。

価値観の違い

結婚となるとお互いの一生に関わることですので、価値観や相性などを重要視する人も少なくないでしょう。

中でも、金銭感覚や宗教観の違いは、結婚後にトラブルの原因になりやすく、婚約破棄の原因になることがあります。価値観の違いは育ってきた環境や個人によって異なりますので、価値観が多様化した現代社会においても、結婚を諦める大きな理由となっています。

どちらかの浮気

浮気をした・されてしまった場合、そのまま婚約を継続するカップルはまずいないでしょう。あるいは、浮気とはいかなくても、別に好きな人ができたという理由で婚約を破棄するケースもあります。

婚約をしたことによる安心感から、つい違う異性に目が移ってしまう、これは男性にありがちなパターン。婚約の時点で浮気をするような相手なら、きっと結婚してからもするに違いない、浮気癖は直ることはないだろうという理由から、婚約破棄に至るのですね。

マリッジブルー

結婚生活や将来、相手への不安から、陥りがちなのがマリッジブルー。

実は、マリッジブルーになるのは女性だけとは限りません。マリッジブルーになる男性も意外に多く、それが原因で婚約破棄をするケースも珍しくないようです。

理由は人それぞれですが、相手のマリッジブルーにいち早く気付いて心に寄り添えることができたなら、婚約破棄も防げたかもしれませんね。

金銭的な問題

借金を隠していたことが発覚したり、競馬やパチンコなどのギャンブル癖があったり、金遣いが荒かったりしたなど、経済的な問題で婚約破棄するケースはよくある話。

お金は貯めようという意思がなければ貯まるものではありません。金銭感覚がずれていたり、家庭のこともかえりみずギャンブルにつぎこんでしまったりするような性格では、一緒に生活していけないという判断でしょう。

一方で、経済的な余裕がなく、養っていく自信がないという不安から、婚約破棄するケースもあります。いずれにせよ、経済的な問題が、結婚に及ぼす影響は大きいということでしょう。

相手の本性が見えた

付き合っているときは、身なりを整え、部屋も掃除し、料理もがんばっていたという方も多いのではないでしょうか。それもこれも相手を想うがゆえの、涙ぐましい努力です。

ですが、婚約した後になって、実はだらしがない、片付けができない、料理も苦手など、本性がバレてしまうことがあります。これは男性にも言えることですが、相手のマイナス面が見えたとき、一緒に暮らす自信がなくなり、婚約破棄を決意してしまうのですね。

親や家庭の問題

親に結婚を反対された場合や、相手の親とそりが合わないといった理由で、婚約破棄するケースもあります。その反対理由も、相手の学歴や職業、家庭環境、生い立ちなど様々です。

あるいは、相手の両親との同居を迫られたり、結婚式や新居についてなんでもかんでも口出ししてきたりするなど、相手の両親からの過干渉に耐えられなくなり、婚約破棄をしてしまうこともあるようです。

辛すぎる……！婚約破棄されて落ち込んだときの対処法

大きなショックを受け、怒り、悲しみ、様々な感情が渦巻いていることでしょう。婚約破棄で落ち込んだときは、まずその感情を解消することが大切です。

ベタではありますが、二人の思い出の品を処分したり、心機一転、新しい環境に身を置いたり、新しい恋を見つけたりするなどの対処法が有効です。

彼氏との思い出の品を全処分

手紙や写真、プレゼントや一緒に買ったものなど、彼氏との思い出の品を見ては、楽しかったあの頃を思い出し、涙を流してはいませんか？

そんな辛く悲しい日々に別れを告げるためには、そうした思い出の品をすべて処分してしまいましょう。

思い出は「品」だけではありません。彼氏とやりとりしたメッセージやメールはもちろん、彼氏の連絡先、SNSもすべて削除・ブロック！手元に残してしまうと、気持ちまで残ってしまいます。ここは思い切って、処分することをおすすめします。

新しい環境に身を置く

職場を変えてみたり、引っ越しをしたり、長い旅に出たりするなど、新しい環境に身を置いてみるのも、立ち直るのに有効な手段の一つです。

ポイントは、元婚約者との思い出が一切ない場所を選択すること。新しい環境に行けば、忙しくなりますし、やることもたくさんあるでしょう。心機一転、新しい生活をエンジョイしましょう。

予定を入れまくる

転職や引っ越しは現実的に難しいという方は、予定を入れまくるという方法がおすすめです。できれば「おひとり様」ではなく、人とコミュニケーションが取れるような予定がベターですね。

婚約を破棄された後は、一人になるとどうしても彼氏のことを思い出してしまいがち。ですが常に誰かと会ったり、なにかをしたりすることで、彼氏とのことを思い出さずに済みます。

特に予定がない場合は、軽く運動をするのもよいでしょう。とにかく「動く」ことを目的に、色々試してみてくださいね。

仕事や趣味に没頭する

考える時間を作らないという意味では、仕事に打ち込んだり、趣味に没頭したりする方法も有効です。仕事をがんばれば成果に繋がりますし、趣味に没頭すれば腕が磨かれたり知識が増えたりしますので一石二鳥！悲しむことに時間を費やすより、断然いいと思いませんか？

感情を外に吐き出す

婚約破棄されてドーンと落ち込んだときは、感情を洗いざらい外に吐き出してしまいましょう。

一人熱唱カラオケもよし、友人を誘って失恋カラオケもよし。他にも、ドライブ車中でのシャウトや、映画や本を見て泣く、怒るなど、とにかく感情をたくさん外に吐き出すのです。

吐き出した後は、気持ちがだいぶ楽になりますので、ぜひ試してみてください。

辛い気持ちや感情を心に溜め込むのは精神的によくありません。人に話すだけでも心の整理がつくこともあります。知り合いではない誰かに話を聞いてほしいときは、占い師に相談する方法もありでしょう。

新しい恋を見つける

婚約破棄されて落ち込んだときは、新しい恋をして古い恋愛を上書きしてしまいましょう。なんなら、結婚前でよかったと超ポジティブに転換してみてはいかがでしょうか。

彼氏とは縁がなかっただけ。外に目を向けると、実はたくさん出会いが転がっていることに気付きます。これからは前だけを見て、新しい出会いに期待しましょう！

時間が解決してくれることもある

婚約破棄された直後の今は、人生のどん底にいて、立ち直るなんてできないと思うかもしれません。ですが、いつか時間が解決してくれることもあります。

胸の痛みや悲しみが、いずれ消えると信じて、今はできることを一つ一つ、自分のペースで試してみてくださいね。

まとめ

婚約破棄から立ち直るには、原因などを探って現状の解明と考えの整理をすること。また、彼氏のことを思い出さないように、精神的に忙しくしておくこと、新しい恋や環境を見つけるなどの対処法を試してみてください。

「時間薬」が解決してくれることもありますので、彼氏のことに縛られずに、別のことに意識を向ける努力をしてみましょう。

すぐに彼氏を思い出しては悲しみに暮れてしまう……そんなときは、心を整理するためにも「電話占い」で相談されてみてはいかがでしょうか。現状はもちろん、新しい出会いについてもみてもらえますし、本格的な占いも体感できますので、前を向くためにもおすすめです。

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