元彼と本当に復縁したいのかわからない。そんな時はどうすれば？

復縁したいのかわからない！自分の気持ちがわからない理由とは

別れた後も相手の男性を引きずっているのに、復縁したいのかわからなくなるのはなぜなのでしょう。まだ気持ちが整理できていなかったり、相手を美化して思い出に浸ったり、あるいは元彼がいなくても楽しい日々を送れていたりするなど、あなたの心理が影響していると考えられます。

気持ちの整理ができていないから

振られた辛い気持ちを引きずったまま、まだあなたの気持ちの整理ができていないのではありませんか？「あんなに幸せに過ごしていたのに、あんなに愛していたのに」という想いに心が縛られてしまい、疲弊する一途をたどってしまうのです。

どうして別れてしまったのか、現状をきちんと把握できていないと「悩む」ことに囚われてしまう傾向にあります。悩んでも解決はしませんので、まずは「考える」ことからはじめてみることが大切なのです。

元彼を美化しているから

どんなにひどい別れ方をした元彼でも、最後はあっけなく別れた元彼でも、時間が経つにつれて記憶や思い出は美化されがちですよね。

恋は盲目と言いますが、辛い思い出や元彼の短所などは記憶の彼方へ消し去り、元彼との幸せな記憶ばかりが思い出されて、美しい思い出に浸ってしまうためでしょう。

そうして過去の思い出に浸ってばかりいると、失ってしまったものを「惜しい」と思う感情がふつふつと湧き出てきて、それが彼への「執着」へと向かわせるのかもしれません。

元彼を好きかどうかわからなくなったから

別れた時は、悲しい、辛い、寂しい気持ちとともに、断ち切れない元彼への「好き」の想いが特に強まるもの。その感情にいつまでも引きずられていると、本当に彼を愛しているのか、ただ単に執着しているだけなのかが曖昧になってきます。

すでにもう男性への「好き」という気持ちが薄れてしまっていて、復縁したいのかわからなくなっている可能性がありますね。

元彼がいなくても充実した生活を送っているから

元彼と別れて辛い日々を過ごしていたはずが、時が過ぎ、いつの間にか元彼がいなくても充実した毎日を送れるようになっていた……。ある日ふと、「あれ？わたし元彼と復縁したかったはずなのに」と自分の気持ちがわからなくなる瞬間が訪れます。

これは「元彼がいないと生きていけない」と元彼に依存していたあなたの心理状態が、自立し依存が解けたためにおきる感覚と言えるでしょう。

復縁活動に疲れてしまったから

復縁のために元彼に一生懸命アプローチし、相手の反応に一喜一憂する日々を送っていると、いずれ心が疲弊してしまいます。

最初の方はがんばれたとしても、心に疲れが蓄積されると、「これだけ努力しても報われないのにがんばる意味って？」「そもそもわたしは本当に復縁したいのかな？」と目的意識がどんどん削がれてしまいます。

復縁するためには健康な心と体が資本となります。まずは疲れ切った心をリフレッシュして、自分の心に真正面から向き合えるようしっかりと回復させてあげましょう。

元彼と復縁したいかわからないときにするべきこと

自分の心に向き合うためには、感情に囚われることのないよう、落ち着きを取り戻すことが大前提です。まずは気持ちを整理し、自分をいたわってあげることからはじめましょう。

そうして気持ちの整理ができたら、別れた原因や復縁したい理由について自分なりに分析してみてください。自分で答えが見つからないときは、第3者の意見を聞いてみるのも1つの手段です。

冷静になり混乱している気持ちを整理すること

別れたことをいつまでも引きずっていると、心が乱れて冷静な判断ができなくなります。復縁したいのかわからないという方は、まず気持ちを切り替えてリセットしてあげる必要があります。

部屋に閉じこもってじっと何もせずにいると負のスパイラルに陥りがちなので、旅行に行ったりスポーツで汗をかいたり、趣味に没頭してみたりするなど、自分のことを客観的に考えられるようになるまで心を休めてあげることが大切です。

自分をいたわること

復縁のことを考える前に、まずは自分の幸せについて考えてみてください。今あなたは自分をちゃんといたわってあげていますか？辛い想いや執着心であなた自身を縛りつけてはいませんか？

あなたが幸せな日々を送るためには、自分を愛し慈しみ、心身ともに健康であることが大切です。心や体に無理をさせたり、自ら不快な環境に身を置くようなことがあったりしては、復縁したいのかどうか冷静な判断ができるはずがありませんよね。

別れた原因を思い出す

自分の本当の気持ちがわからなくなっている時は、原点に戻って考えてみましょう。

そもそも2人は何が原因で別れたのでしょうか？元彼の浮気、多忙な毎日でのすれ違い、積もりに積もった不満の積み重ねが爆発した、遠距離恋愛、言葉や肉体的DV、束縛がひどい、他愛もない喧嘩など、カップルが別れる原因はさまざまです。

別れた後は思い出が美化されてしまうため、別れた原因を忘れてしまいがちです。ですがこうして思い出してみてどうですか？

苦い思い出が蘇ったというあなたは、復縁したいのかわからない理由は「復縁してもまた同じような辛い思いをするかもしれない」と潜在意識があなたにアラートを鳴らしているためかもしれません。

復縁したい理由は？復縁したくない理由は？

復縁に迷いが生じているのは、復縁したい理由と復縁したくない理由が互いに張り合っているからと考えられます。自分の中で考えられるかぎり、復縁したい理由と復縁したくない理由を書き出してみましょう。

復縁したい理由には「まだ好きだから」「寂しいから」「別れた理由が納得できない」など、復縁したくない理由には「ひどく傷つけられた」「また浮気されるかも」「大きな借金がある」などがあります。

こうして時間をかけて分析することで冷静さを取り戻し、自分なりに見えてくるものがあるのではないでしょうか。

第3者の意見も聞いてみる

自分で分析した結果を踏まえ、友人や家族、同僚など、信頼できる第3者に意見を仰ぐのも1つの方法です。

客観的に自己分析したつもりでも、自分では気づかないこともあるでしょう。元彼とあなたの関係を側で見ていた人々の方が気づきやすいこともあります。もちろん他人の意見に流されるのではなく、あくまで参考程度に聞いてみてくださいね。

元彼と復縁するべき？本当の気持ちの見つけ方

復縁したいのかわからない理由やするべきことを踏まえて、自分の心理をひも解いていきましょう。元彼との未来を想像してみるなど、本当に元彼が好きかどうか、改めて自分の心に耳を傾けてみてください。

また、復縁を前向きに考えるためには、別れた原因を解決しておく必要があることも理解しておきましょう。元彼と復縁することであなたが幸せを手に入れることができるなら、復縁に向けて新たなるステージへ向かうことになります。

元彼と復縁した後の未来は幸せ？

元彼と復縁した後の2人の未来をイメージしてみてください。できるだけ具体的にイメージすることがポイントです。

2人は新しい幸せを手に入れていますか？あるいは同じことを繰り返してはいませんか？

もしも今の段階であなたの頭の中で幸せな2人の未来が想像できないようなら、元彼と復縁したいのかわからないのも当然ですよね。あなたの潜在意識が復縁に抵抗しているのでしょう。

別れた原因は根本的に解決済み？

復縁とは同じ恋愛を繰り返すのではなく、新しい関係性を築いていくこと。別れた原因が根本的に解決していないと、また同じ原因で別れてしまう可能性が高いです。まずは自分の気持ちに向き合い、しっかり原因を解決してはじめて元彼との復縁を考えることができるのです。

悩む時点であなたの答えは決まっている

実は、復縁したいけれどその気持ちに「待った」がかかっている状態、それが「復縁したいのかわからない」理由である可能性が高いです。あるいは、すでに目的意識が薄れている、つまり復縁に対して後ろ向きである可能性も考えられます。

実はあなたの心の中では、少しずつ新しい方向へ歩みだしているのかもしれませんね。いずれにせよ、悩んだときは自分の気持ちを正しく分析してあげることが大切です。

本当に元彼が好き？

改めてお聞きします。「本当に元彼が好きですか？」

相手に依存しているだけなら、それは本当に好きとは言えません。

悲しい時、寂しい時、辛い時に誰かに側にいてほしいと思うのは自然なことですが、それが復縁したい理由であってはならないということです。ただ依存している相手と復縁しても同じことを繰り返すだけで、明るい未来が2人を待っているとはとうてい思えませんよね。

もしも彼でなければいけない理由が見つかったなら、それはやはり「復縁したい」という気持ちが強いということ。これからは悩んでいる時間はありません。時間を有効活用しながら、どのようにアプローチするか前向きに戦略を練っていきましょう。

まとめ

元彼と復縁したいのかわからない理由やそんな時にするべきこと、さらには本当の気持ちの見つけ方について紹介しました。

誰だって別れは辛いものですが、冷静な判断ができずに自己分析ができなくなると、自分の本当の気持ちを見失いがちです。まずは自分をいたわり、自身の心に真摯に向き合うことからはじめてみましょう。

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