ダブル不倫で振られたときにとるべき行動｜復縁と更生どっちがいい？

本当に復縁は必要？ダブル不倫で振られたときにとるべき行動

どうしたいのか自身に問うためには、まずあなたの心ときちんと向き合うことが大切です。彼に抱く感情は未練なのか執着なのか、新しい相手を探したり、旦那さんともう一度向き合ったりすることはできないのか、今一度立ち止まって考えてみましょう。

彼に抱く感情は未練or執着？

自分の気持ちに正直に向き合ってみましょう。あなたが今彼に対して抱いている感情は、未練ですか、それとも執着ですか？ダブル不倫の場合、家庭で得られない不満や愛情をお互いに埋め合っているだけ、という関係も少なくありません。

純粋に愛情からくる未練なら、相手の気持ちを尊重して身を引き、相手の幸せを願うこともできるはず。もしもただの執着や寂しさから復縁を望んでいるなら、彼にこだわる必要はありませんよね。

新しい相手を探してみる

振られた相手にもう一度振り向いてもらうには、かなりのエネルギーと時間が必要です。

あなたにその余力が残っているなら復縁を目指すのもありですが、すでに疲弊してそんなパワーはないという場合には、終わった恋はスッパリ諦めて、新しい相手を探した方が楽かもしれませんね。

不倫で傷ついた記憶は新しい不倫で上書きして、なにもなかったことにしてしまいましょう。

旦那にきちんと向き合う

不倫が良くないとわかって迷っているなら、初心にかえって旦那さんときちんと向き合ってみてはいかがでしょうか。

もちろん一度不倫を経験してしまったら、元の家庭に戻るのは容易ではないでしょう。ですがこのままではいけないと感じているなら、不満や問題があれば話し合い、どうすれば以前のような関係に戻れるのか、旦那さんと一緒に模索してみるのもありでしょう。

旦那さんをまっすぐに愛することができれば、復縁or更生のどっちがいいのかなど悩む必要もなくなります。

最高の友人関係を目指すのもあり

ダブル不倫という関係が終わっても、彼を想う気持ちまでなかったことにする必要はありません。振られたからといって悲観的にならずに、彼と一緒にいられる別の方向性を探ってみませんか？

関係性が変わっても、今までのように気軽に会えたり笑い合えたりできればいいというのであれば、彼にとって最高の友人関係を目指すというのもありですよね。

復縁するとか変に意識をすることなく、新しい関係性を築くことができれば、復縁したくなったそのときにまたチャンスは訪れるはずです。

振られたのを機にすべて忘れるのもあり

不倫相手から振られたことによりダブル不倫が強制終了となったわけですから、これを良い機会ととらえてすべてを忘れるのも一つの方法です。

ダブル不倫がバレたときの代償は計り知れませんから、事前にリスク回避できたことに不倫相手に感謝こそすれ、復縁など考えないこと。

まずはあなたが受けたショックを癒やすことが先決です。振られた直後に泣いてすがったところで相手の気持ちは離れていくだけ。不倫相手とは距離を置いて、お互い冷静になるのを待つ方が賢明です。時間が経ってからまた対策を考えればよいのです。

一人でいると、いろいろ考えが交錯して負のスパイラルに陥りがちですよね。誰かに吐き出したい、気持ちを整理したい、そんなときは占い師に頼る方法もおすすめです。

周りの人には相談しにくいダブル不倫というデリケートな問題も、第三者である占い師なら安心して話せますよね。

更生する絶好のチャンス！振られたときの未練を断つ方法

振られたときほどなかなか未練は断ち切れないものですよね。ポイントは、不倫相手のことを考える時間を自身に与えないこと。この時間を更生するチャンスととらえて、仕事や趣味、体を動かすなど、何か別のこと、新しいことに時間と体力を使う方法がおすすめです。

仕事や趣味に没頭する

不倫相手のことを忘れようと努力するほど、かえって相手のことばかり考えてしまう……言い換えれば、あなたはそれだけ時間を持て余しているのです。

早く不倫相手を忘れるコツは、相手のことを考える暇や隙を自身に与えないこと！

強制的に考えないようにするには、仕事や趣味に没頭する方法がおすすめです。これまで不倫相手で埋めていた時間を、新しい習慣で置き換えてしまいましょう。不倫相手のことを思い出すことが減っていけば、いずれ時間が解決してくれるはずです。

体を動かしたり新しいことを始めたりする

じっと部屋に引きこもって塞ぎ込んでいませんか？そのままでは、心と体の健康を害してしまいかねません。

運動することは体だけではなく心にも良い影響を与えます。しっかり呼吸をして、脳に新鮮な空気をたっぷり送り込んであげましょう。脳が活性化されると、気分もスッキリとして精神的に前向きになりやすいといいます。

軽く汗をかく程度でよいので、ウォーキングやジョギングから始めてみませんか？室内でできるスポーツもたくさんありますので、クライミングやスカッシュなど、新しいこと、興味のあることにどんどんチャレンジしてみましょう！

自分磨きで自身の魅力を高める

振られたショックでなにもする気が起きず、ただダラダラと過ごしていませんか？髪はボサボサ、お肌もボロボロ、ムダ毛も生え放題……。それでは不倫相手との復縁どころか、新しい恋も、旦那さんからも愛想をつかされてしまうかもしれませんよね。

そうならないためにも、落ち込んでいる時間を有効活用する気持ちで、自分磨きをしてさらに魅力を高めておきましょう。髪型やカラーを変えてみるなどイメージチェンジするのもGOOD！

自分を綺麗にしてあげることは、復縁するにせよ、更生するにせよ、どちらに転んでもプラスになるのでやっておいて損はありません。

やっぱり諦められない！振られた不倫相手と復縁するテクニック

復縁を成功に導くためには、別れた後の行動が重要になってきます。別れた後の男性心理を理解した上で、冷却期間を置いて振られた理由を分析・改善するなど、再び振り向いてもらうための努力が必要です。

別れた後の男性心理を理解する

ダブル不倫は復縁しやすいと言われています。その理由は、不倫関係が終わったところで夫婦関係が良好になったわけではありませんので、家庭の外に癒しを求める姿勢は変わらないためです。

別れた直後は開放感からスッキリしていても、時間が経つと現実に引き戻され、家庭でのストレスを感じて刺激的な生活を再び求めるようになり、2～3ヶ月もすれば元不倫相手の存在を気にするようになるのが男性心理です。

振っておいて勝手だと思われるかもしれませんが、そうした不倫男性の心理を理解した上で行動を起こすことが、復縁の成功につながるのです。

冷却期間をしっかりと置く

別れてしばらくはあなたに対して警戒心を持っているはずなので、少なくともそれが解かれるまでは連絡を断っておきましょう。あなたが思う以上に彼の気持ちが離れてしまった現実を受け入れなければいけません。

最低でも2～3ヶ月は様子見として、しっかりと冷却期間を設けましょう。その間にあなたも客観的に状況を判断できるようになり、今後どうすればよいのか冷静に考えることができるはず。

と同時に、刺激が恋しくなった不倫相手が、あなたに「連絡してみようかな」と思い始めるかもしれません。

振られた理由を分析・改善しておく

振られるには必ず理由が存在します。復縁を望むのであれば、同じ過ちを繰り返さないためにも、なぜ不倫相手があなたとの別れを決意したのか、その理由を分析し、改善しておく必要があります。

不倫がバレるような慎重さに欠ける行動をしていなかったか、相手にとって「都合の悪い女」になっていなかったかなど、振られる前の自身の行動について今一度振り返ってみましょう。

彼の近況をこまめにチェック

復縁の成功率を上げるためには、連絡をとるタイミングが非常に重要になってきますので、冷却期間中も不倫相手の近況はこまめにチェックしておきましょう。

例えば仕事が忙しい時期にコンタクトをとっても、ウザいと思われてスルーされるのがオチですよね。また相手の奥さんにバレたことで監視の目が厳しくなり、あなたからの連絡が迷惑になる可能性も考えられます。

周りにそれとなく聞いてみたり、SNSをチェックしたりするだけで結構な情報が入手できます。復縁のベストチャンスは必ず訪れると信じて、彼の状況や心境を把握しておきましょう。

いい女・モテる女になっておく

復縁後も関係を長続きさせるコツは、相手から「復縁したい」と思わせること。そのためには、「いい女」「モテる女」になって、男性の狩りの本能を刺激する方法がおすすめです。

自分から別れを切り出したものの、時間が経って思い出が美化されれば、再びあなたのことが気になりだすはず！SNSを使った匂わせ投稿だけでも効果抜群ですよ。

「他の男にはとられたくない！」と思わせることが肝心です。可能であれば、不倫相手好みの女性に寄せていくと復縁成功率がもっと高くなりますよ。

ベストタイミングを見計らい連絡をとる

冷却期間をしっかり置いたなら、じわじわと復縁計画を進めていきましょう。焦りは禁物！あくまで「ゆっくり」「計画的」に行動を起こすことがあなたを成功へと導きます。

ベストタイミングを見計らい、「元気？」「仕事は順調？」など、軽い内容のメッセージを送って反応を見てみてください。思い出はいずれ美化されますので、彼があなたとの思い出を懐かしむようになったらこっちのもの。

時期を見て会う約束を取り付け、少しずつ新しい関係性を築いていってくださいね。

まとめ

ダブル不倫で振られてしまったのは辛い現実ではありますが、現状を見つめ直すチャンスと考えてみてはいかがでしょうか。まずは一旦彼と距離を置いて、できることから始めてみましょう。モヤモヤが晴れて冷静になれたとき、新しい答えが見つかるかもしれませんよ。

それでもなお、「不倫相手の気持ちが知りたい」「不安がいつまでも消えない」とお悩みでしたら、不倫相談に強いと話題の「電話占い」で話を聞いてもらうのも一つの方法です。

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